高能要事
高能是一种资源，要事是我们把资源用在哪里，人生有方向就有了要事，那每一天，我们都要利用最优质的时间空间，最旺盛的精力去首先完成这些对人生产生积极影响的事情。
我们选择去做人生积极影响的事情，我们就抓住了重点，就可以在每天当中把最好的资源投入到这样的方向上，就能创造想要的人生和16倍的效能。
28法则说，20%的富人拥有80%的财富，但富人平均赚钱能力或者拥有财富的平均数量是穷人的16倍。人数是4分之一，钱数是4倍，也就是16倍。
时间我们不能平等地对待每件事情，因为每件事情的产出不一样，我们可以用时间、事件和产出三者关系，来讲高能要事的价值。（20%的要事创造80%的成果）。因此，我们只要做要事，其他事情尽量删除或者不做或者推迟做，或者委托别人做，我们只需花少量的时间做要事，其他时间就省下来了。
20%的高能事件，做20%的要事，然后20%的要事撬动80%的成果。
2、【如何立刻释放大脑的压力】---清空大脑
好端端的计划，理性安排的计划，因为拖延，先去做简单的事情，先去做紧急的事情，导致计划被打乱，结果一天忙到晚，正事没有做，等到晚上回顾起来，好像白过了，这就是时间的空洞。
要从被动的状态去到主动掌控的状态，就必须减少处理被动紧急事件的时间。主动掌控时间，就是做事前有预期，并且可以达到预期的结果。
四个原则：一切快速，手边可靠。
一切---说你要记录所有引起你关注的事务，你想要去做的，你需要去做的，无论大事小事，远期的近期的，都可以记录下来。
快速---一旦有新的念头或想法，马上记下来。
手边----工具随时可得，随时可用。
可靠---工具不会丢失，而且方便查看和整理。
