渐进理论
在加入小灶群前,自己基本一年也很难沉下心看几本书,但是,这个月,自己已经快看完了4本书。虽然这个速度并不算快,但是相对于以前的自己,已经是突飞猛进了。在看第一本书的时候,自己的阅读速度很慢,一本书断断续续的看了接近两周的时间,但是到了第三本,我就只花了两个晚上。虽然书的类型会影响阅读速度,但是整体的速度还是提高了。在看完第三本书的时候,自己也感觉很吃惊,怎么这么快就看完了。
每天阅读,让自己的心静了下来,有了一种充实感。同时,书一本一本的看,自己的阅读速度有了提高。慢慢来,才能走的稳,走的久。
软区域
考试前一天晚上,自己抓紧时间复习功课,此时屋外有流行歌曲的音乐传来,然后自己看书看着看着就看不进去了,脑子里一直回旋着刚刚听到的音乐。自己很想静下心来继续看书,但是做不到。
很多人应该都有过这样类似的经历,怎么办呢?文章中提供给我们一种新的视角,就是把它为我所用。干脆在重要活动之前,先完全把自己放松,提高自己进行重要活动时的专注度,抗干扰的能力增强。
旋涡效应
意识到错误后,首要的是保持冷静,寻找方法补救自己犯的错误,避免一错再错。