这本书有趣，有点儿像中医心理学，作者是位日本的心理咨询师：自凝心平。
随笔记录一点儿书中的内容：
* 76%的疾病都是情绪性疾病；
* 坦率面对自己的身体症状，就是坦率面对自己的心理；
* 生气易伤肝；
* 不被了解的懊恼，会显露在眼里；
* 肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；
* 腰痛是“我已为他做到这个程度”的生气表现；
* 膝盖疼与不协调感，来自对伴侣的怒气；
* 嫉妒会引发慢性僵硬；
* 手会干燥，是对“为什么都是我在忙”的不满；
* “为什么我得这么做”会造成手发痒；
* 要调整生气、心烦气躁的情绪，必须注意行为举止
～～～～～～
* 多思易伤脾胃；
* 皮肤粗糙，是在告诉“现在就是大好时机”；
* 上臂肌肉松弛是犹豫不决的结果；
* 小腿出问题，表示人生设计上出现了黄灯；
* 要调整犹豫、不安的情绪，必须集中在“此时、此处”
* 皮肤问题与想的太多有关；
* 小腿僵硬，通常意味着对人生迷茫；
* 感冒可能是强忍哭泣导致的；
* 便秘其实是爱拖延的体现；
* 闪到腰是又急又气引起的；
～～～～
* 悲伤易伤肺；
* 忍住想哭的情绪很容易感冒；
* 一旦不了解自己是谁，身体就会出现许多小症状；
* 恶心 - 告知深沉悲痛；
* 要调整悲伤、寂寞的情绪，必须增加吐气；
～～～～
* 抑郁易伤心
* 肩膀 - 自制力
* 乳房疾病 - 心理纠葛
* 便秘 - 拖延症
* 要调整忧郁、无精打采的情绪 ～ 就要关爱他人，要微笑
～～～～
*恐惧易伤肾
* 尿频，源自于迷失自己的恐惧；
* 长痘痘，是雄性激素与雌性激素在交战；
* 肩胛骨僵硬，是对自由的需求不满足；
* 腿部浮肿，是对迷失人生方向的恐惧；
* 要调整恐惧、害怕的情绪，就抬头挺胸走路
