拆页二 自律之承担责任—两种患者

选自《 第一部分：自律 》

P38

神经官能症患者常常把“我本来可以”、“我或许应该”、“我不应该”挂在嘴边。不管做任何事，他们都觉得能力不及他人，他们缺少勇气和个性。人格失调症患者则强调“我不能”、“我不可能”、“我做不到”， 他们缺少自主判断及承担责任的能力。

心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。” 也就是说，神经官能症患者把责任揽给自己，弄得疲惫不堪；人格失调症患者却嫁祸别人，首当其冲的就是其子女。他们不履行父母的责任，不给孩子需要的爱和关心。孩子的德行或学业出现问题，他们从来不会自我检讨，而是归咎于教育制度，要么就抱怨和指责别的孩子，认为是他们“带坏”了自己的孩子。嫁祸于人显然是有意逃避责任。

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你或者身边有神经官能症患者和人格失调症患者的行为表现吗？请分别例举一个实证。

都怪我

神经官能症患者：最近我参加了个演讲训练营，不但每天有作业练习，没想到每周还有比赛，上周刚结束的即兴演讲比赛很刺激，对我来说很新奇，本来是向好好表现的，但是过程中突然想了闹铃，我不得不中断仅仅2分钟的演讲，结果思路也被打断了，后面就纯粹胡诌了，总之结果就是差强人意。然后就觉得“我不行”“我怎么这样”“都怪我没去掉闹钟”等等神经官能症表现，否定自己。

都怪你

人格失调症患者：我有个朋友，很喜欢抱怨别人，一种愤青的样子，这也不对那也不对，聊起儿子也是这样。昨天还在群里跟我们唠，说儿子长大翅膀硬了不听话了，都怪他那个对象带歪了孩子，不好好正经上班非要去创业，这不疫情来了干饿着吧，怪自己孩子没主见，怪他这么大了在家也不知道帮她忙做家务等等，从来没想着当妈的自己可以做些什么。

拆页三 自律之承担责任—逃避自由

选自《 第一部分：自律 》

P41

逃避自由

经心理诊断而患有人格失调症的人，逃避责任的 程度常常相当严重。人人都有逃避责任的倾向，哪怕是以微妙的方式逃避，我本人就是一个例子。我在30 岁时，幸运地得到了麦克·贝吉里的指点，才克服了轻度人格失调倾向。当时，在贝吉里主任负责的精神科门诊部，我担任医生并接受医疗培训。和其他医生一样，我负责接待新来的病人。或许是我责任心太强（不管是对待病人还是职业本身），工作日程表排得满满的，工作量远远多于其他同事。别的医生每周接待一次病人，我每周则要接待两三次，造成的结果可想而知：我看着其他医生每天下午四点半，就会陆续下班回家，而我的接诊排到晚上八九点钟，不得不在门诊部持续逗留，这使我感到不满和怨恨，疲劳感与日俱增。我意识到必须改变这种局面，不然我肯定会崩溃的。我去找贝吉里主任反映情况，希望他给我安排几周不再接待新的病人，以便有充裕时间跟上工作进度。我暗自揣测：“他应该觉得我的想法是可行的，对吗？还有，他是否想过其他解决问题的方法呢？”在贝吉里主任的办公室，他耐心而认真地听我抱怨，一 次也没有打断我。我说完后，他沉默了一下，同情地对我说：“哦，我看得出来，你遇到麻烦了。”

他的关心和体谅，让我很是感激。我的心情放松下来，笑着说：“谢谢您。那么，您认为我应该怎么办呢？”

他回答说：“我不是告诉你了吗，斯科特，你现在有麻烦了。”

这是什么回答啊，简直是驴唇不对马嘴，完全不是我期待的，我多少感到不悦。“是的，”我再次问道： “您说得没错，我知道我是有麻烦了，所以才来找您 的。您认为我该怎么办呢？”

他说：“斯科特，你没把我的话往心里去。我刚才听了你的想法，我理解你的状况，你现在的确有麻烦 了。”

我激动地说：“好啦，好啦，真是活见鬼啊，我知道我有麻烦了，我来这里之前就知道了。可问题在于， 我究竟该怎么办呢？”

“斯科特，”他回答说，“好好听我说，我只和你再讲一遍，你要认真听好：我同意你的话。你现在确实有了麻烦！说得再清楚些，你的麻烦和时间有关。 是你的时间，不是我的时间，所以不是我的事。你，斯科特·派克，你在处理时间表上出了问题，我要说的就是这些。”

真是不成体统，我气得要命，猛然转过身，大步走出贝吉里的办公室。我的怒火久未平息，对贝吉里恨得要命，足足持续了三个月。我坚信他患有严重的人格失调症，不然怎么可能对我的问题漠然置之呢？ 我态度谦虚地请他帮助，可这个该死的家伙，不肯承担起他的责任，哪里还有资格做门诊部主任！作为门诊部主任，这样的问题都不能解决，到底还能做什么 呢？

三个月过后，我意识到贝吉里主任没有错，患有人格失调症的是我，而不是他。我的时间是我的责任， 如何安排时间，应由我自行负责，而且只有我本人才有权处理优先次序。我比其他同事花更多时间治疗病人，那也是我自行选择的结果。看到同事们每天比我早两三个钟头回家，当然令我感到难受。妻子抱怨我越来越不顾家，同样令我感到难过和愤懑，但这不正是我自行选择的结果吗？我的负担沉重，并非是职业的残酷性使然，不是命运造成的结果，也不是上司残忍的逼迫，这是我自己选择的方式。出现问题，是我没有及时改变工作方式。想通了这一切，我的状况就有了改变。对于比我更早下班的同事，我不再有任何妒忌、抱怨和憎恨。他们采取和我不同的工作方式，我就心怀不满，这实在毫无道理，因为我也可以像他们那样安排时间。憎恨他们自由自在，其实是憎恨我自己的选择，可是，这种选择却让我引以为荣，甚至 一度沾沾自喜呢！

为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦， 而我们却又想极力规避这种痛苦。我请求贝吉里大夫替我安排时间，其实是逃避自行延长工作时间的痛苦， 但这是我选择治病救人的必然后果。我向贝吉里主任求助，是希望增加他控制我的权力。我是在请求对方：“为我负责吧，你可是我的上司！”我们力图把责任推给别人或组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府、独裁者、上 司。埃里克·弗洛姆将其所著的讨论纳粹主义和集权主义的专论命名为《逃避自由》，可谓恰如其分。为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

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拆页中故事的讲述逻辑/框架是怎样的，请用一张图来表述。

what——A1——A1+——I

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挑选拆页二的A1人格失调症例子，仿照拆页内容编写，并进行分析，看看例子中在逃避什么痛苦，与此同时，我们把自由和权利交给了谁？假如这件事重新来过，你会怎样思考？

刚从职场回归家庭的那两年

有人格失调症的人多没有意识到自己主动积极解决问题，而把问题的缘由推向别人，逃避责任。

我以前就有这么个例子。我原本是职场女性，但因为经常出差照顾不了孩子，不得已辞职回家做了专职妈妈。刚开始的两年我有些不适应，因为和丈夫两地分居，他每周末才回来一次，我一人带着孩子在一个新的城市，在这里除了和自己的亲弟弟一家常来往，跟别人也不熟悉，又担心安全问题，那时候警惕心特别强，我大都不跟人交往，包括楼上楼下的邻居，仅止于点头问候，没有深交。

于是送走孩子上学自己在家的日子里，就觉得很无聊，没什么可来往亲近的朋友，就有两个同学，想着周末了约一下他们，但是又怕打搅了他们休息。小区楼下也经常有和我年龄相仿的家庭主妇，在一起聊聊天打打扑克，过着非常悠闲的日子，我又不屑于生活在打扑克中度过，也不喜欢打麻将、逛商场，经常自己一人在家，和人沟通很少，难免很闷。那个时段，我父母先后去世不久，一人闷在家里想起双亲就大哭一顿，时间长了，情绪也不好。

那时我就认为，都是因为要照顾孩子才不得已辞去工作，也是因为婆家都劝我做专职妈妈的缘故，于是经常跟老公埋怨：“我很闷，现在都快与社会脱节了，而且一人在家的时候真的很无聊又难过。”老公则是一味点头肯定，“是你为家庭做的贡献，你辛苦了，我可领你的情呢！”老公哄着，但家庭主妇的生活还是那样，无聊舒适又慵懒空虚地过，对于担心脱离社会我也无可奈何。

我一直认为做家庭主妇耽误了我自己，人生价值何以实现，我当初受的教育呢？我就这样被社会淘汰？这等等的担心，我认为都是远离职场的原因。其实这就是人格失调症的表现。

后来我想，每一个家庭主妇都是那么日复一日吗？真就被社会淘汰？这个社会发展的太快了，自媒体又是一个新的行业，不出门可知天下事，你只要想学习，在家就可以啊，看那些斜杠青年，他们除了本职工作，还有很多个副业，所以如果担心被社会淘汰，与社会脱节，你只要不停止学习就可以避免啊。

家庭主妇有更多的时间去学习上进，以前是对网络不熟悉，没有过多涉及，除了在家闷头看书，也没做别的，现在我知道在照顾孩子之外，加入很多个学习型组织，提升自己，不但不无聊，反而很充实，反观我原来的同事和同学，他们虽然上着班，不过有很多还是只靠上班一项收入，闲了也只是重在娱乐而已，对学习的认识以及掌握这个时代大发展的敏感度还不如我，专职主妇有大把的时间可以学习，何尝不是一种幸福？

现在想来，我当时就是典型的人格失调症人，我把责任推给老公、孩子和家庭。如果不是为了照顾孩子，如果不是公公婆婆不太懂得教育孩子，如果不是老公和我两地分居，我也不致于一定要辞职在家不能上班，我把责任推给了他们。我希望孩子可以适应小饭桌，我下了班去接她，但她不愿去小饭桌；我希望老公调工作到我这个城市，这样一起照顾孩子，我或许还可以继续上班......但我没有想自己可以做些什么。

其实担心与社会脱节，我完全有能力改变，改变原来超强的警惕心，让自己走出去，社会没那么险恶，起码先和小区里几个妈妈们混熟了，交两个投脾气的好朋友，另一方面继续学习提升自己，不致于生活那么无聊，也不至于与社会脱节。

你只要积极主动，可以掌握很多事情，而逃避责任的人格失调症人群，才会不理智地将责任推给别人，殊不知同时，你把决定权也交给了别人，其实能掌握结果的更多是你自己。