嗨，你好，欢迎你来！“丢掉坏脾气，丢掉坏运气，充满正能量，拥抱新生活”。这是我想对你说的话，也是对我自己说的。
从小到大，陌生人眼里，我是个乖乖女，亲友眼里，我是个脾气超臭的家伙。刚才还是大晴天，说的好好的，眨眼的功夫，周云密布，骤降大雨，翻脸比翻书还快。
结果，不熟悉的人对我的评价是：“你脾气很好啊，对人和善、友好、细心周到，还很热心啊”，我谢谢对方的同时莞尔一笑，心想：“因为你还和我不熟”。熟悉的人评语是：“你？脾气好？呵呵….没看出来！你和好脾气有半毛钱关系”或“竟然有人说你脾气好，就你这暴脾气，以后嫁不嫁的出去都很难说，谁受得了？”
结局是好的，我嫁出去了，先生对我很好，和他在一起，我被宠成了小孩，以致我各方面能力退化。还好有机会，独自出去闯荡下，以证明自己还是可以独立完成很多事情的。
但这脾气，这么多年了，一点都没变，该发火还是发火，该闹还是闹，有时本来好好的局面，就这么被搅和黄了。
这周之前，还很容易上火。也听了不少关于情绪控制的书，基本是这耳朵进，那耳朵出，即使那耳朵没出，也是听完抛到脑后。
时长被老妈骂，每次本来是向她老人家诉苦，数落先生的不是，结果总是被她老人家有条有理地驳回，显得我不是亲生的似的。
真这么和她说“我都怀疑我是不是亲生的？你怎么老说我的不是，再说怎么可能每次都是我的错？”“就你，我还不了解，就你这脾气，人家都是让着你哪。”被她“无情”地怼回来。
上周听了梁娟老师的系列课《别让负面情绪害了你》，这周开始有意识地实践。想知道梁娟老师关于“愤怒”说了什么吗？明天接着聊，谢谢你看到这里。
今日份小成功：
1. 18:00前写完日更。
2. 收到同事试用膏药的反馈：热热的，辣辣的，才贴了不到一下午，已经感觉脖子舒服了。
3. 借《小狗钱钱》给同事，并分享给她们自家苹果，好物分享。
4. 给自己和先生购买医疗险。
5. 和中高层集体学习，氛围良好。
