2018-11-14晨间日记

今天是什么日子

起床:6点50(昨晚早睡的结果就是今早先后被两个闹钟叫醒后,又无一例外的支撑不住,倒头再睡……然后连续第二天迟到,无限尴尬啊!)

就寝:22点30(按理说这个时间睡下,不算晚吧?准确的说,是很早喽……可即便如此,早上我也没有早起!想想这周频繁迟到的现实……)

天气:多云(本该平和宁静的早上,却充斥着晚起、迟到的压抑,开车的我再也没有丝毫心情欣赏窗外了。)

心情:尴尬、郁闷和煎熬(最近情绪波动很大,尤其从早上到上午这段时间里。除了晚起、迟到的原因外,还有工作内容和方式的改变上,让我始终犹豫着‘取舍’的问题,徘徊其间而迟迟不能下定决心!再者来自领导的压力,虽然一直被我不屑一顾,却常常成为引燃情绪的火花,让人措手不及的同时,倍感无奈。从周一到今天,哪一天都是过的倍感煎熬,都是各种原因、各种情绪相互交杂在一起,让我不得不停下来,慢慢的思索,仔细的分辨着……)

纪念日:今天是重启晨间日记的第十五天!


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、继续阅读《狡猾的情感:为何愤怒、嫉妒、偏见让我们的决策更理性》

作者: 【以】埃亚尔·温特

且不说我从中读到了什么!

最根本的问题,是我现在竭力坚持下的习惯,是否还能留存!

这是我现在最担心的问题之一。

昨天的状态、时间都非常混乱,连坐下来安静片刻的功夫都没有,更别说有效阅读了!

昨天的阅读,还是利用短暂的午休时间,匆匆浏览了一些而已。

结果呢?

结果就是今天继续阅读的时候,我根本记不得昨天读到了什么……

真是头大,想想我辛苦培养的习惯,即将渐渐消失……毁之一旦。

我很心痛!

2、晨间日记

为了让今天可以早起。

我幻想着今天可以比往常早起两个小时,然后写日记、晨读……

结果呢?

幻想只是幻想。

不过是幻想罢了!

呵呵

3、无

改进:

1、执行力——立刻行动!

2、调节情绪、调整心态的能力!

3、沉淀——体会、积累人生的修炼!

习惯养成:

1、阅读

2、晨间日记

3、读书笔记

4、内省


周目标·完成进度

本周目标:

1、继续坚持已完成恢复的目标任务,同时努力恢复:写作练习、素材灵感搜集整理笔记两项目标任务;

完成情况:

今日(周三)努力把好的习惯坚持下去,无所谓了。

早起不早起,确保不会迟到即可!

下一步仍要努力培养素材、灵感随时随记的习惯。

写作练习,今日未完成!

2、加强执行力的提升;

完成情况:

今日(周三)工作中,执行力很容易收到挫败的打击,容易引起消极心理。

这一点需要加强自我管控,保持心静如水。

目标是:宁静致远

3、工作期间的重心,要全力以赴的朝着既定目标进行;业余期间的重心,继续以各项目标任务为主,加强行动效率!

完成情况:

(1)工作方面,状态转变初期很苦难,也非常痛苦,要改变很多习惯、方式和心态;身份角色定位,主要还是集中在理解上,领悟到了,一切自然也就迎刃而解了。

目前,尚在努力探索中。

(2)业余方面,本周精力、睡眠始终处在最低水平。导致业余时间、精力和状态不约而同的下降,无法顺利完成日记、笔记、学习和练字任务。

值得反思……

4、保持注意力和精力,高度集中,保持长效状态!

完成情况:持续不佳,要反思检讨自己,查找原因,寻求解决方法!


学习·信息·阅读

1、学习——无

2、阅读——《狡猾的情感:为何愤怒、嫉妒、偏见让我们的决策更理性》

作者: 【以】埃亚尔·温特

仅此一项。

各个习惯,正在全线崩溃!

重点内容、意义、思考,通通没有,可恨。

3、信息——

今早,我被第二个闹钟叫醒,时间5点35。

决意起床的我,却再次被困意击败。

这次睡下后,我竟梦到一个异常熟悉、非常温馨的人。

我知道自己认识她;

却怎么也看不清她的脸,她的一言一行、一颦一笑都让我无比温暖幸福。

可我就是想不起她究竟是谁!

很奇怪啊!

明明知道她是谁,却又记不起来她!

是不是神奇?

我就那样沉浸在这个梦里,希望能够和她多待一会儿……甚是留恋、着迷。

不过,既然是梦,或许又是我的无端幻想吧!

健康·饮食·锻炼

1、睡眠不足的问题,要想办法解决;最起码是要改善它的不良后果!

2、饮食表现一般,食欲不振与情绪有关。

人际·家人·朋友



工作·思考

持续努力中……

竭力保持冷静,保证大脑的清醒,绝不能让情绪占领理性,去做决定!


最美好的三件事

1.南柯一梦

2.阅读

3.晨间日记

思考·创意·未来

实在没有时间,也没有办法让自己保持平静,能够坐下来记录一下——思考、创意和未来。

其实我是一直都有这个想法的,可是总是没有那样的时间和状态。

现在,一切都变得可遇不可求了。

只能顺其自然吧!

惭愧,惭愧……

我……明明可以记起你来,却又不能喊出你。

怪我吗?

怪我吧!

哈哈

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