我知道我病了可是怎么改

这一久我很困惑我知道自己不对很不对,可每天睡觉前我都提醒自己不要这样你那样不对,别人不需要为你的脾气买单的,你算个啥,你只是你自己,别人为什么要为你的不爽来承受,是个人都承受不了,我不是想让我别人对我怎么样,我只是想让我对别人不要总是有这情绪,所以总觉得一个人也很好,但是总要交流啊,这是个需要沟通的世界没有人和你一起停滞不前你只有跟上脚步可是我总在折磨自己,T说我总是在折磨自己现在也在折磨别人,所以我想放弃折磨。。。。。

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