周检视 李雪
【作息时间】
1.早起5:30之前6次，6:00以后一次
2.早睡10:00之前6次 10点以后一次
本周睡眠基本都是七到八小时
【运动】
健走六次，每次三公里。观足4次，日记一篇
【阅读】
参加朝夕晨读，这周阅读的是《情商为什么比智商重要》每天阅读大约三十分钟，同时做读书笔记。情商是可以培养的，在生活中关注自己的情商，在亲子相处中尊重孩子的情绪，放手让孩子自己去完成一些力所能及的事情，不要过多的干涉。在成长阶段中更多的去陪伴他，言传身教给孩子做好榜样。
【本周好的地方】
1.读书做笔记
2.健走一周六天，每次三公里。
3.练字，准备考级
【需要改进的地方】
本周练字有两天没做，一天跟着儿子学校去乡下帮扶，回来的比较晚，一天是去修家电耽误了。
阅读的读书笔记想做成思维导图的样子但是自己的总结能力有限总是啰里啰嗦记一大堆。思维导图的课程在学习一遍。
【下周目标】
1.阅读
2.练字三个番茄钟
3.观足三天。六天健走，每次三公里，拉伸
4.断舍离:整理客厅
5.学习思维导图
【总结】每周的计划基本差不多的，想不断地重复去阅读，练字，健走。让他们成为我的日常习惯，就如同每天吃饭一样。
