作为一名酷爱读书的资深拖延症患者，我特别喜欢买纸质书，家里的书摆在书房里占了整整一面墙的位置。但是由于拖延症，我有好些书要在买来很久后才会读完。不过有两本却让我一入手随便翻了两页就忍不住一口气看完了，因为它们真的说到我心坎里去了，书中很多观念都让我无比的认同。甫一读完，我就像打了鸡血似的，立马把之前拟定的计划清单找出来，开始了行动。在这里我也要把它们推荐给大家。
1、拖延心理学
作者：（美）简·博克莱诺拉·袁
在这本书中作者为我们提供了一系列方法来克服拖延症，包括：达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等，而且她们提供的方法是经过实践检验的，既可靠又实用。
书中关于拖延症的成因也有个非常棒的解释：
我们认为，人们之所以产生拖延的不良习惯，是因为他们害怕。他们害怕如果他们行动了，他们的行为会让他们陷入麻烦。他们担心如果展示了自己真实的一面，会有危险的结果等着他们。** 在所有无序和拖拉的背后，他们其实在害怕他们不被接受，以至于他们不仅躲开这个世界，甚至还躲开他们自己。虽然要忍受自责、自轻和对自己的反感是相当痛苦的，但是比起去看清真实的自我所带来的脆弱和无地自容，这样的感受或许更能够被承受得起，拖延是保护他们的盾牌。**
这段话真是直刺人心的真实，把我们拖延行为背后的心理赤裸裸的暴露了出来。在阅读过程中我不由得开始检视自己的行为并进行了认真的反思。
如果你想了解有关拖延的心理学知识或者是想寻求靠谱的战拖方法论，请一定要看看这本。
2、我的拖延症女友
作 者： 阿牧（Priest）
内容简介：
编辑叶子璐，柴禾妞儿，特长头发，成就无，唯一陪着她的“亲密伙伴”就是挥之不去的拖延症。她将就着活了二十来岁，在失恋又失业的双重打击下终于将就不下去了。颜珂，严于律已更严于待人的毒舌精英，不管从哪个方面来看都是一枚闪亮的成功人士。一场车祸醒来，发现自己居然变成了一只破布玩具熊!熊主人更是废柴到超出了颜珂的认知范围。就这样，拖延症废柴在强迫症精英的毒舌攻击下，开始了艰难的“战拖”旅程……
它的原名叫《大战拖延症》，是本披着轻松言情皮的正能量励志小说。如果单看内容简介，你会以为不过就是个都市爱情轻喜剧。但是当你翻开读上几页，便会有截然不同的看法。
它实际上是本指引你去直面内心、勇敢的去突破舒适区，和拖延症搏斗，并最终获得自我成长的心灵励志书。
书中女主是个重度拖延症患者，如果你也有拖延症，看到她的种种行为一定会极有共鸣，觉得膝盖中了无数箭。
在她的身上，你会切实体会到：
拖延症就像一群可恶的、无孔不入的病毒，稍微有缝隙，就会争先恐后地跑进人的身体里，肆虐不休。
女主叶子璐原本也是个努力认真、积极上进的好姑娘，但渐渐地被安逸的生活消磨了进取心。她每天一下班就一头扎进小说和影视剧中，不然就是在刷微博或逛淘宝，没有目标和方向，浑浑噩噩的挥霍着青春。她也会不甘于现状，经常在鸡汤的刺激下斗志昂扬的制定各种计划，结果却总是三分钟热度，没一样计划能坚持到底的。
书中对她的这种行为有一大段很贴切的描述：
从来人们传诵的都是那些断腕的壮士，慷慨赴死的英雄，向往大开大阖、跌宕起伏的人生，然而大多数讲故事的人都说，其实真正难的，并不是一时的勇气和决定，而是持之以恒、从一而终。
人最大的敌人不是别人，而是自己和时间。
一秒钟不碍事，一分钟不碍事，甚至一个小时、一天一个星期一个月……都不碍事，然而日积月累，水滴石穿，慢慢地，就在自己也不知道的情况下，成了一个面目全非的人。
世上还有比“潜移默化”更叫人后脊发冷的词么？
祥林嫂第一次跟别人说起孩子叫狼叼走的事的时候，也有很多人听了感到很同情，甚至掉眼泪的，好几遍好几十遍以后，这个故事就变味了。
人的感情敏感而异变，同时也有一种奇怪的功能——比如它会对某种东西变得麻木。
再潸然泪下的励志语录和励志作品，大多也只能管个几天的用处，像叶子璐这样坚持了一个星期的，其实已经挺不错的了。
但是幸运的是，她遇上了男主颜珂——一个有着极强行动力和自律性的毒舌精英。我一直觉得颜珂应该是史上最倒霉的男主了吧，他在书中至少有一半篇幅都是居住在女主的小破熊布偶身体里的。他特别看不惯女主自欺欺人的阿Q精神并发出了强大的嘴炮攻击：
——“她那才叫切肤之痛，你这是……完全是不痛不痒——你问我什么叫不能‘接受自己’，你这样的就是不能接受自己，数落自己的时候像数落别人一样，你压根没有真正接受，‘叶子璐’，你，就是这么一个人。”。
——“你潜意识里，并不觉得你刚才说的那个废物就是自己，或者你可能觉得这就是暂时的，将来总会好的。你虽然嘴上说自己没有未来，没有梦想，但是你潜意识里，就是觉得有一天你会成为一个了不起的人，睥睨众生的，让所有人都仰望你、夸你、崇拜你、羡慕嫉妒恨你、喜欢你、迷恋你，对不对？”
男主话讲的尖锐但却正中痛点，说得女主心里痛极了却又无话反驳。就连她自己也不得不承认这话说的对极了，因为她一直以来的心理状态就正是如此。
总有些人变态得像是开了外挂，而你万般不如人，却还在混吃等死。
所谓“精神的超脱与肉体的怯懦”，自以为无所不能，在梦里翻山过海单挑怪兽，醒来不过尚在一张床之间 —— 除非做梦做的太high掉下去了。
坠地之时，才发现自己尚在人世。
虽然女主在小说中有一多半篇幅都比较悲催，但她其实是个勇敢的有行动力的好姑娘。在男主颜珂的毒舌鞭策和不懈帮助下，她终于可以做到直面内心、强力战拖，并开始了一场艰难的蜕变之旅。
书中，处处是金句：
大概，总觉得自己克服了拖延症就会成功的这个错觉才是拖延症之所以存在的根源。
而在艰难的战拖和蜕变过程中，女主也在飞速的成长，她逐渐意识到：
所谓阅历，其实就是由那些人们承受过的痛苦堆积起来的，每一次只有熬过去了，才会长出全新的铜皮铁骨，才会发现以后的小坎坷那样不值一提。
以为蜕变成功后就是happy ending？
别天真了，作者又坑了女主一把，让她遭遇了重大挫折，在以泪洗面之后，她又重新回归了原先杂乱无序的生活。
作者说：
天真的姑娘们总是不明白，那些曾经叫她半夜里失眠哭的死去活来的事，那些叫她自以为是经历的事，其实连屁都不算，实在是鸡毛蒜皮得很。除了没长大不知愁的孩子，谁还没在夜深人静的时候哭过几回呢？
不过，还好，消沉只是暂时的，最后，女主终于振作起来了，并收获了幸福。她最终领悟了一点：
那些看起来可怕的、似乎永远也无法战胜的敌人，比如顽疾、逆境、突如其来的横祸，终于会被生命中另一些更坚韧的东西打败，他们是梦想，正视一切的勇气，责无旁贷的担当，这是引导一切走向一个好结局所需要的所有能量。
诚挚向大家推荐这两本书，希望你们能喜欢～
