人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。
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习惯七就是个人产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。他从四个层面更新你的天性，包括身体、精神、智力、社会/情感。
身体层面：健康饮食，充足休息，定期锻炼。锻炼最大的好处是养成了“积极主动”的肌肉
精神层面：指引人生方向，与习惯二密切相关。
精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。
精神层面的更新需要时间，这是第二类事物，不可忽视。
智力层面：养成定期阅读习惯是拓展思维的最佳方式，这是第二类事物。
磨砺心智的另一种有效方式是写作。
组织和规划是另外两种与习惯二习惯三相关的磨砺心智的方式。
社会/情感层面：
身体、精神和智力层面与习惯一、二、三密切相关，围绕着个人愿景、自我领导和自我管理的原则。而社会/情感层面的重点则是习惯四、五、六，围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。
习惯四五六的成功关键不是智力问题，而是情感问题，与我们个人的安全感密切相关。
改变他人：发掘别人的潜力，发挥的是想象力，而不是记忆力。
平衡更新：平衡四个层面的更新进度
更新中的统合综效
身体层面的自我更新等同于强化个人愿景（习惯一）
精神层面的更新等同于强化自我领导（习惯二）
智力层面的更新等同于强化自我管理（习惯三）
每天至少用一个小时实现身体，精神和智力层面的更新。
螺旋式上升：学习，实践，坚持
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第七个习惯不断更新其实是在四个不同的维度对前六个习惯进行实践，不断提升自己。让这种更新也成为习惯，螺旋上升。
A1
四个层面的更新需要平衡，缺一不可。目前，身体层面有所重视，但还没形成锻炼的习惯。
精神层面，偶尔想起来，觉得必要时也会去做更新，寻找自己内心的价值观。习惯谈不上。
智力层面，所幸阅读和写作是正在习惯的事。
这三个层面有关习惯一二三，难怪个人发展领域，我的分数低。
社会/情感层面，有关习惯四五六，感觉上是做得好的。但是当个人领域做得不够好，公众领域的成绩其实并不能发挥好的作用。就好像你有一个好的团队，但你个人能力还不够强，也就不能让这个团队发挥好的效能。
A2
身体层面，让锻炼成为习惯——每周三次运动
精神层面，让自省成为习惯——每天花半小时和自己相处
智力层面，继续阅读和写作
社会/情感层面，让有效沟通成为习惯，倾听，表达
