001

想扔，但一想到这件东西是多么昂贵，又舍不得扔。其实，昔日的珍宝如今的垃圾。时间就像有魔力一样。

002

我们随着时光往前走，我们努力成长，变得更好，但是物品是无法跟随我们的脚步做出改变。所以，舍弃它，是理所当然的。

003

面对堆积的物品，焦虑、迷茫，随之而来的是自我否定。物品的存在折射出你内在的精神世界。与其强留着它，不如放它去它该去的地方

004

当你不想断舍离它时，它们的留下带来混乱和麻木。这其实是把能量留到了未来，让未来去处理。这只会徒增你的负担，心灵负重，又岂能轻松前进？

005

家里存放着的东西，八成是时间轴错位到了过去或者未来上，两成是准确锁定在当下的。

006

聚焦于现在的物品可以粗略地分成日常和非日常两类。前者每天使用的，后者是每月使用一次的或使用频率更低的。

007

这套碗不错，待客真适合！这被子在打折，放客房正好！这种购买是把焦点放在非日常的东西上。主次倒置啦！骨子里可能是不信任自己。

008

每次想扔东西都扔不掉，说白了就是毁约，拖延或违背了与自己的约定。这种事日日重复，对自己的信任就会一点点消失殆尽。

009

不值得信任的自己，是一直处在“今天没能遵守约定”的减分状态，反之，“我今天做到了”的状态则能替自己加分，一次次增加自己的信用资金。

010

生活和工作上，你常用减分法来评价自己，或者是不得不用减分来评价自己，就是在否定自己。相反，你从收拾物品上逐渐增加信用资金，再扩大中生活中的方方面面都做起加法来，你的心就更放松、更健康。