【720反省组•日日精进】

【打卡始于2021年12月6日】

【知:学习 】

1、读经：大纲3遍

2、得到听书：重听《产品改变世界》《让大象飞》早晨悟道。

3、喜马主播：第三周作业录制

【行〜实践】

一、修身：

二、齐家:

1、和老妈表演演播

三、建功:

1、赵总的两个方案太给力了。

2、与总部王老师协作

3,中午和F老师对CC

四、反省:

1-下午张爽介绍的碧桂园公寓，没有抓住，失之交臂。

五、日行一善:

六、日改一进

七、感谢

八：启发和思考

小知识三则

第一则，南北方不一样。

南方种水稻，去壳，吃米；北方种小麦，去皮磨粉，吃面。凡粒状的都叫米，如薏米、高粱米、花生米。面，本写作麦字旁写丐字，也写作麵，就是麦子磨成的粉，因而粉状的东西都叫面，如豆面、胡椒面、玉米面。

米饭不能单吃，得有菜，所以南方的烹调，功夫化在菜上，八大菜系，基本上都是南方人大显身手。而北方人，主要在面食上做文章。

活法不一样，说法不一样，唱法也不一样。北方人唱歌，南方人唱曲，叫＂北歌南曲“。北方人唱的是燕赵悲歌，苍凉激越，气呑万里，声遏行云；南方人唱的是吳越小曲，玲珑剔透，凄婉隽永，韵味无穷。歌变剧，曲变戏。所以宋、元时期，北方的叫杂剧，南方的叫戏文。

南方和北方不一样的地方还很多。南人睡床，北人睡炕，这叫＂南床北炕“。南人坐船，北人骑马，这叫＂南船北马＂。南方人指路，总是说前后左右；北方人指路，总是说东西南北。说前后左右，是以人为坐标；说东西南北，是以物为参照。南北差异为什么这么大？环境使然。南方潮湿，架床便于通风；北方寒冷，打炕可以取暖。北方多平原，平原上好跑马；南方多水乡，水乡好行船。马驰平原，视野辽阔，东西南北，一目了然；船行水乡，曲里拐弯，说东西南北也去不了，就只好说前后左右了。

就连打架，南、北方也不一样。南方人喜欢用拳，北方人喜欢用腿，叫＂南拳北腿”。南方人个子小，打架的地方也小，深街小巷，挤挤巴巴，难以施展，还是用拳头便当。北方天高地阔，一马平川，好汉们又一个个人高马大，一脚飞起，能把对方踢出二三里地去，很是过瘾，所以愿意在腿脚上下功夫。也所以，一个男人和一个女人关系暧昧，在南方就叫＂有一手”，在北方则叫＂有一腿“。

所以南方与北方就是不一样。

第二则，中国三个基准点。

第一个：座标点。陕西省有个中国座标原点，是中国地理最中心点。

这个中心并不在首都北京，而在陕西省泾阳县永乐镇北流村。中国军事，民用纵座标，横座标的测量，都是从这个中心点导出去的座标。

第二个：时间点。中央准点报时是以陕西省秦岭山报出的准确时间为准，称之北京时间。

秦岭山铯时钟由周总理主持，六十年代建成，精度在一百万年只误差一秒。

铯时钟建在秦岭山的深处，在地面和地下有几层楼房高度，大型地球磁力仪有上百吨重。因受地磁场引力作用，就得出日月星球运转的时间，被地磁仪采集整理得出每天的标准时间，包括零点零分零秒的起始，朝日出，夕日落时间。

秦岭地磁仪记录的结果报到中央电台，最后一响：北京时间就出来了。

为了确保时间精准无误差，保护当地环境不受任何干扰，影响。报时点始终有军人守卫，军人站岗走路都不得有响声。

第三个：普通话点。中国的普通话是以北京话为基础，以北方话为主体。

河北省承德市滦平县金沟屯镇的金沟屯乡、巴克什营、火斗山三地语音为中国最标准的普通话。

我国从1955年编制汉语新华字典的采集原地就是以这里语音为标准的。

怎么样，这三点知识你知道了吧？大知识：

第三则：老人骨密度。

一、这帖子的作者是在某部队医院工作的朋友的老院长！给自己在国外好朋友的微信。

【MJ：你好！我目前已不太主张测定骨密度了，因为老年人测不测肯定都存在骨质疏松，而且隨着年龄的增加，骨质疏松的程度肯定会越来越严重，骨折的危险性就一定会越来越大。

那么，如何才能降低⻣折（外部损伤力）的危害呢？就是我总结出来的所谓唯一秘诀的七个大字？，即：“小心，小心，再小心！”具体措施包括：

1.绝不要站在椅子或凳子上去取东西，再矮的凳子也不行。

2.下雪天一定不要出门。

3.洗澡或如厕时要特别小心，以严防滑到。

4.睡觉前一定要把屋里的地面收拾干净。

5.半夜里起床时一定要先开灯，再起身。

6.外出一定不要去挤公共汽车。

7.老年人一定要坐着穿裤子。

8.万一跌倒，一定要用手伸出去撑地，宁可让前臂手腕部位骨折，也不要让髋关节部位的股骨颈发生骨折，所谓丢车保帥等等。

关于增加骨质我也主张食补（乳制品、豆制品和海产品，尤其是小虾皮，含钙量高）比药补强。

另外就是适当进行户外活动，因为晒太阳（在紫外线照射下，皮肤内的胆固醇会转变成维生素D，对促进肠道对钙的吸收和成骨细胞活动有利）有延缓骨质疏松的作用。

总之，你一定要吸取自己的和袁隆平院士的教训，严防骨折的再次发生。

二、老年养生防摔跤

（1）袁隆平平时也没有什么基础疾病，摔一跤也没有断骨，为什么没到三个月就去世呢？在总结考察了三百多位百岁老人后发现惊人的数据，凡是摔过一跤的百岁老人，几乎都在三个月内必死无疑。

（2）摔跤不一定会骨折，但摔倒时的振动冲击力会使老人全身机能处于散架断路状态，经络不通，不能成为有机整体达到自我平衡调节，导致脏腑各功能快速衰竭，所以快速死亡。

（3）蒋介石的死亡也是源于一次撞车，虽然外表皮没有受损，但心脏辦膜受到强力的冲击脱垂移位，造成心脏供血不足，人为的造成心脏病，最后心力衰竭，蒋介石最后也说这次车祸让他折寿十年，终年88岁。

（4）特别注意卫生间防滑，上楼梯注意不要摔倒，大家多多保重。

所以老年人一定要注意防滑防摔倒，摔倒一次，折寿十年。因为筋骨筋脉全部破坏了。做手术于事无补，保守治疗也是拖死。

因此，小心小心再小心，这是对老年人的友好忠告。