重要的是观点 而不是不痛不痒的对错克服倦怠,因为失去控制感,无助和失控,自主空间差异化定位 给自己充电兴趣 增强成就感不要用人拥有什么来定义ta是什么人be do have先成为一个自信的人 再减肥 最后拥有