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知乎上有朋友问我，怎么才能增加出差生活的幸福感？

我想告诉他，幸福感并不会因为出差增加或减少。

幸福也不取决于你拥有了什么，

幸福也不取决于你实现了什么，

而是取决于你怎样看待生活的心态。

一杯水在桌上，苦逼的人会说，只剩半杯水了，乐观的人会说：哇，还有半杯水，简直了。

你身边肯定有不少这样的朋友吧？

格兰特研究从1938年开始研究268名哈佛本科生，时间长达76年，看看谁才是“人生赢家”，研究最终意外的发现幸福的秘诀来源于良好的人际关系，包括爱情，友谊和家庭。

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所以幸福不取决于你拥有什么，而是取决于你的心态。

那幸福是什么呢？

有人爱，才会有前行的力量，面对生活的挑战或者挫折，你能摆脱失败沮然后重新出发；

有事做，价值感是每个人都穷尽一生追求的，安身立命的根本，哪怕就是那个蹲在路边为别人点赞的人，都会因为自己有价值而自豪；

有饭吃，难过、伤心、失落的时候，一碗热乎乎的饭，暖暖的汤会让你觉得生活不只是一地鸡毛，还有眼前的温暖和远方的希望；

有家回，无论外面的世界多么的现实和残酷，家都是你可以栖息的温暖的港湾，无论是历经风暴的大航母还是伤痕累累的小船。

有梦追，人生如果没有梦想，世界还会是现在这个世界么？

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怎么增加幸福感呢？

a.随身带着自己的兴趣爱好

喜欢做手工，就带些小工具；

喜欢画画就带着笔和纸；

喜欢做美食，不妨带上便携工具，万能的某宝会告诉你，只有你想不到没有它做不到,无论何时能喝上一碗热乎乎的汤，暖暖的胃都会告诉你她很幸福......；

如果没有爱好就找个爱好，下个app手工客，重点是一定能输出，看到自己的收获，现学现卖能用出去，给自己爱的人，父母，伴侣，孩子，朋友手工做些小东西，这个过程就很有幸福感。

b.做爱做的事

带本书充盈自己的内心，解决自己的问题；

做工作汇总，可以分享给同事，收获大家的欣赏；

做工作计划或提供解决方案, 得到老板的赞赏和升职加薪的机会；

听一首清歌，唱一支小夜曲，又是美好的一天。

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；

长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；

成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

最后，愿我们大家都拥有幸福的能力。

愿我写的文章暖心又实用

我是王九舒