标题：0-3岁本体觉训练
️时间：2018.9.4
讲师：樱桃老师
️所用道具：跳跳球或大笼球一个
内容简介：
在家长的搀扶下，孩子在球体上连续颤动或者跳跃。
作业要求：每天练习5-10分钟。
标题：3-6岁本体觉训练
️时间：2018.9.5
讲师：Phoebe老师
️所用道具：跨栏
内容简介：
游戏名称：跨越障碍。
家长准备好障碍物，设置小袋鼠运水果的情境，今天小袋鼠要帮袋鼠妈妈运水果回家。小袋鼠通过跳跃和跨越两种方式过障碍。
标题：6-9岁本体觉训练
时间：2018.9.6
️所用道具：跳绳
训练名称：花样跳绳。
①由大人带着跳，感受跳绳节奏，由慢到快。
②两人甩，一人跳。
③个人花样跳。
备注:根据孩子年龄和基础，选择跳绳方式。
标题：9-12岁本体觉训练
️时间：2018.9.7
讲师：蔡老师
️所用道具：若干等长细棍子
内容简介：
训练名称：不倒森林。需要至少3个人配合完成。
①参与的几人围成一个圈，每个人将左手手掌放在棍子顶部做好准备。
②准备好后，一人喊口令，如喊123后，所有人同时抬手迈步并将掌心放在前面的棍子上，依次连续完成10次。
③不得抓握带动棍子。
标题：9-12岁本体觉训练
️时间：2018.9.21
讲师：蔡老师
️所用道具：一个皮球，若干纸片。
内容简介：
训练名称是跳一跳。先用纸片设置一条纵向W字形的路线，要求双脚夹住球，依次跳过路线上的所有纸片，跳的过程中球没有掉落则完成一次，跳出圆点或者球掉落则没有完成，圆点之间间隔30-40cm。
作业要求：夹球跳一跳，每天10分钟。
标题：3-6岁本体觉训练
️时间：2018.9.19
讲师：Phoebe老师
️所用道具：自制小青蛙头饰
内容简介：
设置小青蛙跳荷叶的情境，训练小朋友青蛙跳，这个游戏可以发展孩子的运动企划能力，锻炼幼儿的肌肉力量、四肢配合的协调性和关节的灵活性。
标题：6-9岁本体觉训练
️时间：2018.9.20
讲师：魏老师
️所用道具：废纸
内容简介：
1、在地上画个圈。
2、将废纸搓成团。
3、小朋友站在圈里，大人用搓好的纸团砸向圈内的小朋友，小朋友在躲闪的同时不能跑出圈外。
作业要求：每天10分钟，练出能力超棒好儿童。
标题：0-3岁前庭觉训练
️时间：2018.9.18
讲师：樱桃老师
️所用道具：收纳箱和若干玩具
内容简介：让孩子通过推动小箱子运送玩具。
作业要求：每次运送5-10趟。
标题：3-6岁本体觉训练
️日期：2018.9.12
讲师：Phoebe老师
️所用道具：球，障碍物
内容简介：
每个孩子学习拍球是一个循序渐进的过程，三岁的小朋友学习丢接球。四到五岁的小朋友学习拍球。五到六岁的小朋友拍球过障碍物。
作业要求：每天10分钟左右。
标题：0-3岁前庭觉训练
️日期：2018.9.11
讲师：樱桃老师
️所用道具：绳子、安全挂件
内容简介：
让宝贝在父母的协助下学会前后、左右跳跃。
准备一个道具让孩子摸高跳。
作业要求：每天5分钟左右。
标题：6-9岁本体觉训练
️时间：2018.9.13
讲师：魏老师
️所用道具：沙包
内容简介：
1、在地上画大小不同的圈组合成小房子。
2、大圈双脚，小圈单脚。
3、将沙包扔在第一个圈，孩子要跳过有沙包的圈，再依次跳到对面，再跳回来捡起沙包回到起点。
4、再继续第二轮，直到跳完所有的圈，游戏结束。
标题：9-12岁本体觉训练
️时间：2018.9.14
讲师：蔡老师
️所用道具：俩个篮球或皮球
内容简介：
训练名称是交换接球，需要俩个人合作，相距2-3米，俩人同时传球，互相接住则完成一次，要求连续接中10次以上。
标题：0-3本体觉训练
️日期：2018.9.25
讲师：樱桃老师
️所用道具：积木或者其他玩具
内容简介：让孩子的双脚踩在家长的双脚上前进或后退并运送玩具。
作业要求：每天陪孩子玩5-10分钟即可。
标题：3-6本体觉训练
️日期：2018.9.26
讲师：Phoebe老师
️所用道具：球和障碍物
内容简介：摆放好球和障碍物，让孩子踢球击中障碍物；障碍物和球的距离由近到远以增加难度。
作业要求：每天陪孩子玩5-10分钟。
标题：6-9岁本体觉训练
️时间：2018.9.27
讲师：魏老师
️所用道具：眼罩
内容简介：
1、在地上画个圈，人站在圈内不动等孩子来找。
2、给孩子戴上眼罩去找圈内的人。
3、为了增加难度，圈内的人可以故意发出声音，当孩子随着声音的方向去找你时，你再悄悄的移动自己的位置，让孩子继续找。
游戏过程中请注意安全。
标题：9-12岁本体觉训练
️时间：2018.9.28
讲师：蔡老师
️所用道具：一块可供站立的平板，例如指压板或者硬纸板。
内容简介：
训练名称是游戏键盘，以站立的地点为中心，前面的位置代表“1”，后面的位置代表“2”，左边“3”，右边“4”，中心“5”，报到相应数字，需要跳到对应位置，可进行连续报读，最少连续五次，报读速度从慢到快。
作业要求：跳游戏键盘，每天10分钟。
