（第十八篇复盘日记) 陈正卫：
今天是2022.4.7日 星期四 乐山 天气 早上 晴
大家好，我写的日记都是流水账形式的，先完成后期再慢慢完美，经过这段时间的摸索，我觉得我写日记也可以写出很多来，比
前期要好很多，但是我觉得自己写的就是流水账，不知道大家喜欢看不，如果大家有什么更好的方法，请大家在后面留言，我在慢慢的调整。我呢就是
一个普通人，写不出什么高大上的文章，呵呵，请大家不要见笑。写日记呢就是把每天发生的事情写出来，真实的写出来，经常写
日记可以反思，可以与内心对话，可以创造生命奇迹。在写日记过程中，如果发现对的就继续，能重复的就重复做，发现错的，就马上改正，反思，纠正。
另外声明一下，每天的日记都是当天发生的事情，日记一般是晚上在电脑上写，保存到墨记，墨记是交费的，比较简单好用，支持电脑和手机，第二天早上发美篇，朋友圈，
简书。我现在已经形成这个习惯，方便快捷。之前手写，不方便，手机上写，也不方便，大家自己在写日记
中，自己找到适合自己的方法，自己就会坚持下来，如果太过于麻烦就不容易坚持。这也是我实践中找到的方法，大家不明白的可
以给我留言，一起共同学习，坚持。最近我也在尝试用印象笔记来写复盘日记，再测试一段时间，如果可以，我就改用印象，我的
很多朋友都在用印象，各有各的优点。
早起第450天，每天坚持自律，每天坚持早起，每天坚持最重要三件事，用好见感思行复盘模板。用好137心法。
践行幸福公式：
幸福=健康+关系+财富
早起：5.40起床，已做到
运动：在家做马步蹲，拳卧撑 完成
读书：学力星球视频学习，每天一本书，已经超额完成
今天所做的事，及做成功的事：
1、早起看书，打卡007五个圈子，GEC环保币任务，写日记 已完成
2、马步蹲，拳卧撑。 完成
3、今天早上6.10起床，先做五个007的圈子打卡，环保币的打卡，东山商城的打卡，我为什么会加入这么多圈子的打卡，这些都是
交费的，写作，自律的圈子，主要是高质量的圈子，认识高质量的人脉。
4、6.45叫女儿起床，还是用老方法，叫女儿起床喂仓鼠，没有等多久，女儿就爬起来去看她的小仓鼠，我呢准备其他东西，老婆
自己管自己，收拾好，要上早班，早班7.15左右出发，我等女儿全部收拾好，差不多7.40出发去学校，走之前我又拿了一点莲花
白放在仓鼠的笼子里，怕它饿到起，我早上吃了两包寡糖和复合纤维。快到校时女儿要喝豆浆，不吃包子，馒头，花卷，小学1-3年
级喜欢吃花卷，也喜欢吃包子，现在大了，就不喜欢吃面粉类的食物，现在比较喜欢吃巧克力面包，有奶油类的食物，我觉得不健
康，也很多时候拒绝购买。算了，等她自己决定，说不听。我呢直接去老宵顶锻炼身体，已经形成习惯，只要送女儿读书，我都
会去老宵顶锻炼，先跑步，然后做健身运动。这里空气好，环境好，老宵顶的守护神兽比较多哈，都很友善，一直在保护我们的
安全，也不会打扰我们大家锻炼身体，他们只负责到处巡逻。
5、8.40离开老宵顶去公司，到公司后吧业务单位需要订货的清单给我们商务，请他们今天把货订了。刚完，又有一个业务单位来
电话想采购一台彩色复印机，我马上查几大品牌，最终觉得还是惠普的复印机，在性价比方面都非常不错，主要还是惠普是这个行
业的娇娇者，性能，质量都很靠谱。我找了几款型号给我们的业务单位，等他自己选择觉得。下一个单位来电话叫把上个月和这个月的票全部清理出来开过去。中
午的时候公司里很多人在说，现在乐山很多人在抢购蔬菜，老婆也打电话来叫我备一部分，我便到联华超市去，结果人太多，我就
没有买，我接着去美洁超市，但美洁也没有什么蔬菜，算了，我在拼多多的多多菜里选了莲花白，土豆，四季豆，粉条，豆腐皮，
花生，大蒜等好几样蔬菜。今天订，第二天就可以送到我们楼下。非常方便，价格也很实惠。
6、下午，京东把昨天订的货送过来了，我马上请公司的窦工送到业务单位去，送之前也和业务单位联系好送那些部门等情况，以
免做一些无用功，送完货，还有一些货需要发顺丰快递到马边去，打包，叫快递来取货。另外一个业务单位需要订复印机的粉
盒，正好公司没有货，这个也需要马上订货，明天给客户送过去。5点快，快下班，女儿来电话想吃汉堡和脆皮鸡，好的，我去
华莱士买了女儿想吃的脆皮鸡和汉堡回家，等她吃高兴。我不会给她买可乐之类的碳酸饮料，这类吃了不健康，每个人都有自己的
原则，不能过界，不能触碰底线。
感想，感悟，由感而发：
每天早上，早做规划，记录时间，做好工作计划安排
按照每天最重要的三件事，一件一件的做
明日计划：
1、早起看书，打卡007五个圈子，GEC环保币任务，看学力星球视频学习打卡，写日记
2、马步蹲，拳卧撑。
3、语音能量阅读打卡，
4、继续视频学习打卡
感恩：
1、感谢业务单位给我们订购耗材一批
2、感谢窦工，张工辛苦，跑了好几个单位的维修
3、感谢业务单位的设备到货，下午过去安装
4、感谢业务单位信任又继续给我们订货合作
5、感谢欧总信任给我们订货。
见感思行”决策型模板
见：你看到了什么？
感：你有什么感受？
思：你有什么思考？
行：你接下来准备如何行动？
“见感思行”决策型模板的核心，是对看到的内容进行深度思考，然后做出决策马上行动。以后的工作按照见感思行模板来践行。
用好137心法。
1个目的，3个心法，定个7（期）限。
