人活在世上，总有解决不了的烦恼事，也有始终排遣不了的坏心情，该如何让自己活得清爽，活得自在呢？
最近有几点心得，一就是心胸放大，你所碰到所有的烦恼事，都不是什么大事，几年后再看，都是些鸡毛蒜皮的事，不足挂齿。所以在所有麻烦事之前，说句：咱是谁啊？！完全不要放在眼里，找办法解决它；
第二、树立目标，用事情填满时间。我发觉很多坏心情的产生，都是闲出来的。如果你有事情做，你根本就没有时间去生气和烦恼。那么如何让无所事事的人找到事呢？尽量树立大的目标，比如你有中小学的小孩，你就要想办法从现在开始，如何把他送进哈佛大学。这是一个系统工程，但也不要认为不可能，只要你从现在开始，根据哈佛大学的要求去培养他，铢锱积累，很有可能多年后你会达成心愿。很多事情，只有你先有想法，你才会去想办法；你有多强的意愿，你就有多强的动力，最后成功的几率才会很高。
你说你有这么宏大的目标要去实现，你哪有时间生气和烦恼？你只会觉得每天过得很充实，很有成就感，而且，你也不会与一些小事和不重要的人纠缠。
放眼未来，放大心胸，这是摆脱烦恼和无聊的不二法门。
