“这一年又快要慌慌张张的过去了
可是往回细数，往前探路，
哪一年不慌张？
正是这些大小的慌张，变成了闪耀的成长。
人生就是一场旅程，并没有哪个数字可以决定我们奔跑的速度和停下的时刻。
愿每一个我们都保有‘而已’的勇气”
这是《三十而已》片尾主人公的台词。我觉得这不算鸡汤，在这个遍地焦虑的年代确实需要有“而已”的勇气。
八月过去了，这一年还有四个月也要慌张的过去了。
过去不可怕，只要有收获、在成长，就不至于慌张。
一、心得感悟
01找到关键动机，获持续学习动力
早起营快结束之时，我邀请了一位书友给我们分享，分享他的心智成长历程，主题是“如何通过阅读得到快速成长？”
他说，起初是因为在某学习平台输出的一条笔记，得到很多评论，这很大的满足了他的价值感，从而激励他不断读书输入和笔记输出。
写笔记，就是他的关键动机。一想到自己的笔记有很多人看、转发、评论，就觉得很有价值、对别人很有帮助，心里就会更有动力去完成更多笔记的输出。
因为这个关键动机的存在，使得他每天无论做什么、有多忙，都会去完成这件事。在高速上开车，想起笔记还没写，就把车停在服务区来写；和别人聚餐想起笔记还没写，就去厕所把读书笔记写了......
关键动机的魅力很大！
早起营的一位伙伴，她是一位妈妈，她早起的关键动机是帮助她儿子找到主动学习的动力，通过自身行为去影响儿子。
这期她是优秀早起成员，获得早起全勤，完成所有早起任务。
我的早起关键动机是赚取更多时间，做更多事。至今一直在促使我早起......
养成习惯前，先找到引发习惯的关键动机，再养成关键习惯，然后从这个关键习惯拓展更多的好习惯。
02比起计划，更有力量的是原则
很多人都知道，制定计划然后按着计划去实行是很难做到的。大多数计划都会落空，其实原因很简单，就是因为没有人监督，但如果从原则出发的话，就不存在这个问题了。
为什么要定原则呢？我们平时之所以会沉迷于手机、电视，大多数是因为当时我们并不知道该干什么？因为不知道做什么，只能用很简单、很轻松的方式代替。所以我们需要用原则来安排、制约自己的生活。
原则的格式有很多种，我通常用的是：只要有时间，就做某某事，或者在某个时间段，不做某些事，比如，只要有时间，我就看书；只要在走路，我就听书；看书或写文章的时候，我就不看手机；跑步的时候就听音频；周末的时候给父母电话......
还有很多像这样的。就是当你制定原则之后，你会发现生活变简单了，不用花太多时间去纠结我要做什么、我该选择什么，当面临这些困境的时候，只要想想自己的原则就可以了。
提前制定原则，也是一种高效节约的方式，节约时间和精力，因为直接按着原则以内的事去做就好了，如果当你意识到违反了原则，就要赶紧回归原则，不用后悔也不用叹息。
制定原则，是一种保持初心、戒骄戒躁的很好方法。
03打破思维惯性
上周日，一位书友从广州过来和我们交流读书心得，听他说他的行程，一共只花了两个多小时，就从他家到南京了。一共待两天，这两天时间还可以玩很多地方。
以前我们把去外地见朋友这件事想象得太难：需要买票，需要做火车或者坐飞机，需要花不少钱，还需要安排好家庭和工作的一些事情以便腾出时间。
如果只是为了见朋友，好像很不值得，最通常的方法是出差或旅游的时候顺道见一见。
以前确实如此，但现在对于很多人来说，这都不是大问题。一张机票，一个周末，就可以去到全国很多地方。这些时间可能就是我们看个电影、逛个街；这些钱也可能只是我们请别人吃个饭。
时间价值一样，只是远近问题。这就是一种思维惯性。
生活中很多时候都隐藏着思维惯性，不容易被我们发觉，却时刻支配着我们。一旦被惯性支配着，我们可能就身不由己了。
是陷进去还是跳出来，是否需要打破、如何打破这些惯性？
我想，每个人都有自己的答案和人生取舍。
二、行为突破
01继续早起
这个月结束早起了375天，一年多了，当初答应自己要用“一年的时间做一件感动自己的事”，今天做到了。
虽然看到的只是数字，但过程很丰富，有艰难，有痛苦，有享受，也有感动。接下来一年，继续做一件有意义又感动自己的事。
02看书5本
《我决定活得有趣》《跃迁》《人生处处是修行》《非暴力沟通》《流量池》
“天下第一等好事还是读书。”
“读书，是投资回报率最高的一件事。”
所以，不断读书，总是没有错的。
03每天听书
听书已经成为一种习惯，走路听、骑车听、跑步也听。
这个月听书30本：
《人生五大问题》《永恒少年》《用户增长方法论》《一个女人的自传》《娇惯的心灵》《为什么佛学是真的》《凯撒：巨人的一生》《引爆流行》《亲密关系的购买》《愚昧者的愚昧》《巴菲特之道》《辩证行为疗法》《饥饿的考验》《加缪传》《正常人》《看人的艺术》《七次转型》《无限的游戏》《全新思维》《被劫持的私生活》《像丘吉尔一样演讲，像林肯一样站立》《如何让你爱的人爱上你》《论人的成长》《自律力》《身体从未忘记》《乔伊斯传》《先验观念论体系》《单身女性的时代》《理性的抉择》《最好的告别》
04行动营一期
这次的行动营是一个引子，目的在于激励自己深度阅读一本书，先阅读，再思考，最后输出。十天为期，每天如此。
结束后收获很大，无论是书中价值，还是自我思考能力，都有显著提高。9月会继续这样以读书为由的行动。
05第七期早起营结营
又一期结束，每次结束都意味着这个月结束，看着自己和小伙伴们的收获，感动又欣慰。
06继续百日跑
这个月结束跑步已经77天了，不管怎样，答应自己的100天，总是要完成的，争取下个月就完成目标。
07链接好友
多出去走走、见见人总是有好处的，你会发现，与同频者交谈是一件很享受的事。
这个月结交了两位书友，一个线上认识的费捷，一个线下交流认识的Lin伙伴，都是积极上进爱读书的人。
下个月也会以线下交流为主。
就说这么多吧，九月，继续加油！
End.
关于我
早起践行者(连续早起400天)，阅读爱好者(半年阅读近50本书)，时间规划者(连续40周写周计划时间手帐)!
左手写文，右手写帐，用实际行动拓宽人生维度。相信美好的事物，也相信通过学习必能遇见美好的自己。
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