沱沱河，一个通往西藏的沿途中歇脚儿的小镇，本不起眼，但它在青藏线G109国道上的名气可不容忽视。
沱沱河，地处格尔木市南域唐古拉山镇，是长江源的西源，在可可西里山脉以南。发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百公尺。位于中国青海省西南部，平均海拔4600。沱沱河又称托托河、乌兰木伦河，蒙语意为“红河”。
沱沱河流域内湖泊约有2165个，总面积300多平方公里。当你驾车经过时，看见沱沱河浑浊的，怒吼的波浪时，惊叹之情溢于言表。
沱沱河的气候非常严酷，干燥寒冷，多风少雨，天气多变，终年低温，没有明显的四季，仅有干湿二季的区别，10～4月为干季，5～9月为湿季。沱沱河沿年平均气温为-4.2℃，7月最热平均气温7.5℃，1月最冷平均气温-24.8℃，极端最低为-33.8℃。每年冻结期长达7个月。
沱沱河的平均海拔有4500米，沱沱河和五道梁并称“鬼门关”，在这高海拔地区住宿，多少都会出现高原反应。管住嘴、管住腿，少动、少走，别洗澡、别着凉，一定要做好抗高反的工作。即便是出现高反，一定不要惊慌。通过多喝水，辅以高原安等药物缓解。
熬过了沱沱河这一晚，高反症状一般都会有所好转。晚上气温比较寒冷，注意保暖。沱沱河有汽修站、中石的加油站，在这里加满油和检查下车辆是很有必要的。沱沱河的饮食、住宿条件比较简陋，出行最好带上一些食物。
去年《用车轮公益西藏》活动，大多数人员过沱沱河时都产生了高反。值得一提的是，一个多次进藏且宿营6000多米海拔雪山都没事的女同事，在穿过可可西里无人区时高反较严重，面无血色、短暂昏迷，当即决断连夜赶往那曲人民医院。
而其他随行人员在这里也出现了轻微高反，夜宿沱沱河宾馆，海拔原因呼吸较为困难，在注意保暖的前提下，房间也需将窗户打开一些，让呼吸更顺畅些，保持空气的流通。
就这样安然度过一夜。可能就是这种有惊无险的旅行，更加增强了我们对西藏的热爱，更让我们的车轮公益行更加有意义。
