《原生家庭》第一到四章读后感：
书里的推荐序就已让我有深深的代入感，我自己是好面子的人但我知道要有底线。但身边因为好面子而深入泥潭的亲人，之前我对他们的行为真不理解，通过这一章节我找到了答案，我已经可以理解他们。反观自己现在对孩子的教育，许多时候女儿的决定我会直接打压，不问缘由。以后要去尊重她的每一个想法和决定，要去了解她内心最真的需求，如果她的需求我不能满足那么也直接告诉她并诉说原因让她自己再去做选择做决定，保护好她的尊严感。
“天下无不是的父母”我心里也真是这么想的，现在看来这个想法多么的恐怖，这个念头无形中就给女儿带去伤害了吧。难怪之前再也不愿意让我帮她辅导数字作业，因为我一直强调自己的数字有多好，我有很多关于数学的学习方法都可以教给她，我当时觉得我都是为你好可你怎么就不听呢，导致她直接拒绝任何辅导。
还好为时不晚，从家人内心需求出发去尊重她、体谅她，才能燃烧自己点亮家人。
最后章节：
给了我好的观念：孩子的叛逆心很正常；故意伤害孩子是不对的；应该鼓励孩子犯错误。
如果观念和规矩是家庭系统的骨骼和血肉，那么“盲目地顺从”就是驱动家庭系统运行的肌肉。在我的思想里服从的压力常常要大过于我自己的需求和追求。
健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于：家庭成员作为个体拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性、个人责任和独立，鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。正常的家庭面对生活压力，会一起试图解决问题，会坦率的交流，探索更多的解决途径，如果需要不排斥寻求外界的帮助。
在家庭成员的沟通中的自我界定，“少一些反应，多一些回应”多练习非辩护性的回应，表明自己立场明确表达感受和想法，设定限度，不要说“我不能”，把“我不能”变成“我还没有”。我已经是成年人了，可以承受追求自主生活的过程中所遇到的不快。
虽然原生家庭带给我许多的影响，但是我自己本身就具备改变子女命运的力量，重塑未来。
什么是爱，爱需要彼此信任，彼此沟通，彼此改变，彼此接纳。如果爱只有祝福与包容，那她一定受着委屈，这样的爱不叫爱，这样的爱迟早会因爱生恨，最终只能被迫分开。我们要勇敢的面对自己的情感，去告白去表达去沟通去提请求，彼此相互改变相互接纳从而相互成就，这样的爱才会是长久的，才是永恒的。
爱是一种被接受、关怀、珍惜和尊重的感受，真正的爱带来的是：温暖、安心、稳定和内心的平静。我将拥有享受自己人生的自由。
