随着人们饮食方式与生活方式的改变，越来越多的人都有口臭。山西惠民医院胃肠医生表示：口臭虽然是小毛病，但同样会对人的身体产生危害，给人的生活造成巨大困扰。
长期口臭对身体有哪些危害呢？增加患肠胃疾病的可能性
有研究显示，口臭的人体内肠道大肠杆菌和幽门螺杆菌的数量均比正常人多，得肠胃疾病的可能性也较高。
我是03年开始莫名其妙地的KC，直到今年才好，整整历时20年，其中的辛酸，痛苦，憋屈，不平，相信坛子里的朋友都深有体会！
写这个文章的目的，一是将憋在心中20年的秘密一吐为快，二是分享给大家一些经验，希望能给正在被KC折磨的朋友们一些启示和希望！
小学五年级的时候，开始发现口腔里有异味，那个时候别人还闻不到，就是自己心里开始有阴影了。 打小学习成绩极好，总排着年级前十，老师们也很喜欢我，总让我坐第一排，甚至上课时老站我旁边就着我的课本讲课，自从感觉到嘴巴里有味我就特别紧张，老师一站我旁边我就开始闭气，一节课下来，估计得有半小时都在闭气。再加上长期坐第一排，老仰头看黑板，吃了不少粉笔灰，到初三的时候， KC加重，不仅我自己能感觉到，连周围同血也开始闻到了！
更要命的是，我开始患上鼻炎了，鼻子经常堵着，特别难受！那个时候我对KC不是很在意，学习成绩没有受到影响，初三下期被保送到重点高中的尖子班了。
上高中以后，各方面压力来了！ 首先是学习方面，班上的同学个个都很优秀，而且个个都是拼命三郎，随时卯足了劲一拼高低，所以每次考试名次波动都特别大。我高一的时候还是前十， 高二的时候就降到了三十。当然这很大一部分原因，是因为我的KC.那个时候同桌有意无意地提到关于“异味”的问题，虽然没有直接指明我KC,但我心里真的很受伤，终于决定好好去看医生。
去医院全检，口腔科医生随便让我张了下口就说没啥问题， 内科医生只问了我两个问题就说我是慢性肠胃炎，开了一大包药，结果大家知道的，吃了啥效果没有。 学校旁边有个老中医，我就试着去看中医，说我是胃不好，因为住校不方便熬中药，就抓了些山楂麦冬让我冲开水喝。其实喝这个对消化不好的KC是有帮助的， 我当时喝了几次后觉得效果不大就没坚持了！
大学毕业后去了S城一家外贸公司上班，还好大家的办公桌都是隔开的， 比起学生时代我有了相对自由的空间可以呼吸了。但是，每天上下班必须乘坐一两个小时公交车，那简直就是我的噩梦！
真可谓口臭的事情：斑斑血泪史，片片绝望心。
在我心灰意冷之际，同事看到我很烦闷，前来问我，我便讲出了心中的难言之隐，同事跟我说：“小陈，你现在的心情我很理解，不瞒你说，我以前也有过口臭，一次偶然的机会，认识一个中医老师，说他的口臭就是在这里调理好的，现在给我试试，我把问题一一告诉老师，我抱着试试的态度尝试一个周期，令人惊喜的是，一个周期后，我的口臭就没了。到现在已经过去了半年了，口臭再也没有复发过。
这么多年口臭的经验，以下几点心得分享给大家：
1、坚持每天八杯水，早上没有吃早餐前必须要喝一大杯水，能够清肠胃。
2、坚持早上排便。坚持养成良好的排便习惯，必要时可吃香蕉调节一下。
3、油炸上火的东西少吃，可适量饮茶，可以清热去火，口臭的人应少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干。
口臭这个问题，说小也小，但是如果放任其不管，只会让口腔里的细菌放肆蔓延。最终酿成大祸，造成心理上和生活中的不适。
当我们用对方法，用对工具，解决了口臭这个问题时，你会发现，这个世界更加和谐了，周围的人们也更加友善了。
