抑郁症，一种可以将人拖入黑暗深渊直至死亡的可怕心理疾病。
我有两年的抑郁期，不敢想象那两年是怎么撑过来的。整夜整夜的失眠，把自己反锁在房间深居简出，不与外界联系，并且负能量爆棚。总而言之，觉得活着没有任何意义，只想一死了之。
直到我接触道教。道教的宗旨是清净无为，每当辛苦时我就读道经，学道法，它能让我的辛苦稍许缓解，有时候辛苦到连道经都读不下去，我就念“太乙救苦天尊”圣号，传说太乙救苦天尊是一尊大慈大悲，救苦救难的神仙，他常逗留人间，寻声赴感，只为拯救黎明苍生。我一直念一直念，慢慢的，能感应到有一只大手将我拉住，阻止我继续陷入无尽的黑暗深渊，直到痛苦消失为止。这是一个不错的方法，当你陷入困境不能自拔之时，你不妨试一试。
也是因为道教，让我接触到使我摆脱抑郁的南华真人——庄子，一个看破生死的圣人。
我们为什么会患抑郁症？身为过来人，我想说说我个人的见解。抑郁症不是平白无故与生俱来的，这和人的性格息息相关。当一个人心中沉积太多的压抑不愿找人倾诉，发泄出来，那么他已经在抑郁症的边缘了，一旦发生一件令他难以接受的大事，他就会觉得天已经塌了，因此抑郁症就会爆发。
那么，我们为什么会感到压抑呢？这就跟庄子讲的境界有关系了。
因为心的境界变窄小了，日复一日积累的负能量多了排不出去自然就会产生压抑，所以何不让自己开阔心境。当你的心能够装下整个宇宙的时候，你还会计较某个人在背后议论你吗？你还会在意那个ta爱不爱你吗？你还会因为人生得失成败而寝食难安吗？庄子的《逍遥游》中记载：“北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也，怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。齐谐者，志怪者也。谐之言曰鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”想象自己就是那只鲲鹏大鸟，扶摇直上九万里高空，俯瞰尘世，尘世不过是一粒沙石般大小，都不值得你为它驻足，更别说尘世中的你曾经的爱恨情仇了。身处大境界之中，就什么都看开了，放下了。我们与生俱来的大脑本是如同宇宙一般广阔无垠的，不应局限于追求物质世界，那样只会让心境越来越窄小，我们还有精神世界可以追求。快乐不一定要有丰厚的物质基础。换个角度思考，感情上和物质上的满足其实就是为了精神上得到满足。但是。当你进入大境界中，你会发现没有满足不满足之说，因为世间的一切都是虚无的。生来时你一无所有，死去时你照样是两手空空。
