01 与Four链接
上周六，和班长Four线上链接，开启了一扇窗。
他给我布置了一个任务，想象自己是一棵树，树是什么样的，周围有什么，想好以后画在纸上。
他的点评大部分我都赞同，只有一点：“你和爸爸的关系很好。”
我说，别的都对，只这一点明显错误。我和爸爸之间，从未敞开心扉，和爸爸的关系一直是我的痛。
他接着问：“那你是不是在试着修复和爸爸的关系？”
我回忆自己在脑海里构图的时候，一开始是没有右边的树枝的，只有左边有，是后来觉得那空，又加进去的。而且右边的树枝画的比左边粗，或许是我特别在意和爸爸的关系。
02 转变
最近，在跟张德芬的“内在奇迹”课程，到内在小孩这一部分，感觉卡住了。周日硬着头皮做作业，回忆小时候我喜欢做的事。一开始，一件都想不起来，慢慢地一件、又一件，不必很喜欢，只要是我留恋的就算，最后一件事，写到“喜欢坐在爸爸的自行车上”。
小时候家里只有一辆自行车，每次下地干完活，爸爸会骑自行车载着弟弟妹妹回家，我就跟妈妈走路回去。只有弟妹不用干活时，我才有机会坐上去。我不太记得坐在上面的感觉，但我一定很留恋。
瞬间，我发现自己多么渴望得到爸爸的爱，而我打小就觉得爸爸不爱我，渐渐也就不觉得自己需要了。我试着站在爸爸的位置，去感受，他想要的是什么？他在意的是什么？而他实际生活是怎样的？
我渐渐理解了他，理解了他的每一句话，每一个表情。接纳了他，我也就接纳了自己童年的所有的记忆。我不住地流下泪来，为爸爸，也为自己。此时此刻，我心中只有爱，满满的爱。
我拿出手机，打开爸爸的照片，看着那个温文尔雅的爸爸，我潸然泪下，我是多么地爱他，只是曾经的心碎感觉让我封闭起来，再也感受不到他的爱，所谓“眼盲心瞎”就是这种状态吧。
我编辑了长长的一条信息，告诉了他我的“重大发现”，我曾经的怨，如今的理解，和爱。信息发送出去，已是半夜零点。我躺在床上，回忆过往种种，爸爸为我做的每一餐饭，每一次的送别，都饱含着浓浓的爱，可我竟然从来没有被感动到过……
第二天，我成了“鱼泡眼”。盯着肿的透明的眼皮，我去上班了，8点半，收到爸爸的回复，他说谢谢我的理解，在他眼中，我一直是一个懂事、努力、也幸运的孩子…… 看着他的回复，我又一次泪如雨下。我庆幸自己发现的还不算太晚，我庆幸自己能走出自己的世界，真正的现在爸爸的角度去理解他，我庆幸爸爸也是一个爱学习、有学问的人，他的文字里饱含着爱意，都传达给了我。
同事看我又哭又笑，被我搞蒙了，我真想把自己当下的幸福传递给她们，让她们为我高兴……
03 从此，爱住进来
确认了父爱后的我，放纵了好几天。不想学习，只想做点轻松、愉悦的事。好像是在补偿过去30多年的努力。我期待的，一直就在那里，我却不愿承认，兜兜转转去别处寻找。
每个人爱的方式不同，爸爸从来不说什么，也很少夸我们几个，但他的爱都落实在了行动里，我第一次对“父爱如山”这个词感同身受。如果你相信爱，你就会看见爱，如果你相信不爱，就会把爱当做理所当然。人的心理世界很玄妙。
旧痛住在心里，不去面对、解决，心里就没有空间让爱住进来。我想我做到了。
这半年，是心灵疗愈的半年，在痛苦中我收获了很多，最大的收获是我能看见爱，能站在别人的立场去理解他，走出了自己的世界。一旦理解了，原谅就自然而然发生。
我讶异自己这几个月来觉察能力的提高，我越来越肯定自己、喜欢自己、爱自己。我不再是那个找不到自己任何优点的姑娘，我勇敢的面对困难、美丽、智慧，我努力得到自己想要的东西，给家人带来了积极的正面能量，我是个很可爱的人。
成长的路上没有终点，问题也会层出不穷，更深曾的痛苦会浮上来，但我相信，只要我想，就能解决。
《亲密关系》这本书对我的帮助很大，我更了解自己，也能体谅他人。自己冥思苦想不得而知的东西，早已静静地躺在那里很多年年，所以如果遇到瓶颈，就去追寻真理吧。
本该加点理论，升华一下，但如今我很爱惜自己，竟一点动力也没有！这大概也是一个必须的过程吧，让我先在幸福窝里泡几天，管他什么未来，管他什么价值，我此刻很开心，这就够了。
