所谓健康，是谓身心俱健，方为康。除了有氧运动、膳食平衡、合理作息外，心理平衡也是健康不可缺少的基础之一。听了这么久的养生课，印象最为深刻的还是老师那一句：“人生如梦，一切随缘。”和那一阵阵时常萦绕在耳畔的大笑声。

常言道，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺，恐伤肾。所有的情绪都无形中与我们的身体息息相关，往大往深，鄙人无才，不能说得通透，在此，只能根据自己对生活经历的一些看法，来浅谈一下情志养生。

依然记得，在第一堂课上那个问题，“为何而来”，是啊，为何而来，为何来到这个课堂，为何来到这个学院，为何来到这个学校，甚至于为何来到这个世界。说实话，以前并没有深入地去思考这个问题，或许是因为太过深奥，或许是因为太难面对，亦或许是因为不知从何谈起，但终究还是逃不过那一句“人生如梦，一切随缘”之说。

当第一次听到这个说法时，竟不禁莞尔，可细细思索下来，却越发觉得这一句话的有理之处。不知这世上是否真有前世今生一说，但是，不论如何，来到这个世上，是经历了许多苦痛才得以实现的，且，不论如何，我们终究是来到了这个世上。所谓喜怒哀乐，所谓悲欢离合，一念一动，一行一止，都实实在在的存在于我们的生活中，逃不掉，也避不开。

细算下来，从来到这个世界到今天为止，也是十九年有余，七千又七十六个日日夜夜，不算长，但也不算短，多多少少，还是经历了些许。还记得孩提时代，脸上总是挂着简单天真的表情，喜就是喜，悲就是悲，想笑就笑，想哭就哭，总是乐得自在，以至于，现如今，回想起过往的种种，总是不禁艳羡。也许，那时的自己才是真正健康的。

伴着时间的飞逝，心智的逐渐成熟，所遇之人，所遇之事，不断地增多，渐渐，脸上的表情也越发地僵硬了，喜不再是喜，悲不再是悲，笑成了哭，哭作了笑。甚至于，不知脸上的表情意义何在，恍若一具看得见，摸不着，却真实存在的面具，面具多了，五脏六腑伤得不禁也深了。总是在你猜我想的节奏中，总是在你言我语的步伐里，人与人之间的交往总是那么复杂，有贫有富，有高有低，有胖有瘦，有美有丑，从一开始，我们与你们仿佛就间隔着一道不可跨越的鸿沟，于是，越逃避，越隐藏，越心累，越疲惫。或许，这便是不健康吧。

胆汁质：主动、乐观、冲动、易怒、好斗；多血质：活泼、开朗、善交际、善变、不稳定；粘液质：稳重、安静、谨慎、克制、缓慢、拖沓；抑郁质：敏感、细腻、认真、孤独、怯懦。课堂上的一个小测试，却不料，自己竟然四种体质全中，感叹多重人格的复杂性，进而，则哀惋人性的复杂。其实细细想来，有多少人是真正地属于哪一种独特体质呢，社会是何其复杂的存在，那么为了迎合社会的复杂性，人又能单纯到哪去呢？

为了积极生活，我们主动、乐观，活泼、开朗；为了与人交往，我们善交际、善变；为了脚踏实地，我们稳重、安静，认真、谨慎；遇事不爽，我们冲动、易怒而好斗；行事小心，我们敏感、细腻而克制；悲伤低落，我们缓慢、拖沓，孤独而又怯懦，茫茫一生，我们无时不刻处在不稳定的状态之中。每一天，每一刻，每一分，每一秒，总有人处在爱情的甜蜜中无法自拔，也总有人因为挚爱的离去而痛不欲生；总有人节节攀升左右逢源，也总有人步步退败居无定所；总有人兴高采烈感叹大好河山，也总有人垂头丧气妄自轻生…很多事，我们无法控制，很多事，我们也无从控制，于是，简单的不再淳朴，天真的不再烂漫。我们一变再变，情绪这个东西，常常让我们无所适从。

然而，道生一，一生二，二生三，三生万物。阴阳调和，万事万物，总相生相克，没有绝对的绝对，一切都是相对而言，所以，悲伤总能成为喜悦，失意只能一时，我们要把握好那个度，不要一味地去追求功与过，是与非，得与失。既然存在，则必有其合理之处，感恩所遭遇的一切，因为那些东西总是用于让我们学到什么，收获什么，进而懂得什么。还是那句话，人生如梦，一切随缘。来到这个世上，就好好享受这一切，将所有的开心与悲戚看在眼里，却总不记在心里，不愠不怒，浅喜浅悲，权当做梦一场，只顾今朝有酒今宵醉，罢，罢，罢。