2019.5.7号第三节课内容：
各位好父母，我们又在空中相会了，今天，应老师在自己的故乡，见到了我的妈妈和外婆，我带着我的女儿与妈妈、外婆拍了一张照片，四代同堂。同为女性，我感受到自己身体里的血液，就像这世界的河流，里面流淌着很多家族的讯息，生命就是这样代代相传。你有想过吗？你在百年之后，要留下什么给你的孩子？
今天的课程开始之前，我还是想带大家做一个测试，大家拿出纸和笔放松，做几个深呼吸，透过呼吸连接一下自己的心，让你心里的念头很自然地流淌出来好吗？
第一个题目是：你经常觉察到自己的情绪状态是怎样的？我给你几个备选答案：焦虑，紧张，害怕，担心，恐惧，愤怒，不耐烦，羞愧，内疚，麻木，无奈，懊恼，喜悦，平静，兴奋，快乐，开心。我抛出的这些词你是可以多选的。
第二个题目呢：是你经常会对什么人，什么事情而自责呢？自责，这个情绪常常伴随着内疚忏悔，现在觉察一下这个情绪。
第三个题目是：你经常做梦会梦到谁，梦里的主要情绪是什么？你会经常梦到离开的亲人吗？梦到他们，那你在梦里是什么感受呢？
第四个是：你能分清麻木和平静的区别吗？麻木是怎样平静又是怎样呢？
第五个是你，当感觉到爱的感觉的时候，最强烈是什么时候？初吻的那一刻？结婚的那一刻？见到孩子的那一刻还是其它什么？上一次你感受到发自内心的爱又是什么时候？是今天早上吗？是三天前吗？是上个月的某一天？还是好几年之前的事了呢？谢谢回忆一下把它写下来。
最后一个题目：你知道为什么你的孩子和你的爱人不太喜欢靠近你，不愿意和你沟通吗？是你太强势还是你太挑剔或者太唠叨，还是其它的什么呢？
好，六个问题，问完之后，我想跟大家分享关于生命能量和成绩的故事。有一个美国的心理学家叫霍金斯，他做了30多年的科学实验，总结出来一些规律和现象。他发现这个世界上的人跟整个宇宙一样，实际上只是一些能量的振动而已，能量振动并没有好坏对错之分。但现在大家比较习惯用正能量来形容高频的状态，用负能量来形容低频的状态。那么从人是身心灵的一个整体这个角度来讲呢，我们的意识，念头，想法，这些频率是高的，人的这些看得见的肉身啊，这种频率就会偏低。
有人做过一个实验，说是在一个房间里放了很多可以因为振动发出声响的音叉。然后发现一个比较大的音叉，当它用它的节奏震动的时候，差不多半分钟左右，其它的那个音叉的振动频率也开始靠近它，到一分半钟的时候，相同振动频率就开始发生了。人们发现同频率的容易共振，而高频的容易卸载一些低频的。所以人跟人之间是相互影响的，我们自己都知道，我们喜欢靠近那些阳光的，有温度的，开心乐观的人。
而我们，常会怕靠近那些比较严肃的、阴沉的、比较紧张、烦躁、抑郁的人。我们自己是这样，那别人对我们也是这样。听到这里，你可以回答前面第六题啦！为什么你的孩子和爱人不喜欢靠近你呢？也许你要问问自己是不是那个温度感不够？
我们明白了能量频率是怎么回事儿，所以我们也就明白了，要改变看得见的事实，是要从看不见的一丝信念，价值观入手的。这也就是为什么这个训练营如此可贵？为什么应老师反复强调不要迷失在现象里？要透过现象回到根源，回到本质来处理问题。
好，那关于能量呢，实际上它是一个客观存在，是可以测量的。同时它可以通过我们每个人的情绪反应这个指标，霍金斯带领他的团队做了大量测试之后，发现不同的情绪反应有不同的震动频率，有不同的能量等级。而不同的能量等级也就决定了人生的一切。霍金斯将能量等级分为17个层次，85%，在那个能量等级里还有15%的人，他们又在怎样的能量等级？你属于85%里的一员，还是15%里的意愿？先保持一份好奇心，继续聆听下面的内容。
那我现在报出来的这些情绪，大家可以对号入座一下，看看自己在哪一个状态里。也就知道自己大概的能量层级在哪里啦，羞愧，内疚，冷淡，悲伤，恐惧，欲望，愤怒，骄傲，我是按从低到高一个一个播出来的。这样八种情绪状态，它的分数都在200分以下，200分以下里呢，最低层次的是那种羞愧。相比较而言，骄傲是最高的，骄傲再往上一层就是勇气了。但我们中国人是怕骄傲的，骄傲使人落后。这句格言催眠了所有的中国人，因为我们相信了这句话，当我们的孩子很骄傲，他们表现的时候，我们不敢表扬。
我们怕孩子的尾巴翘到天上去，当孩子成功时，我们总是打击与否定，却以为是在激励孩子。而我们在孩子成长的过程中，不断的帮我们的孩子制造内疚和羞愧感。比如我们一直告诉孩子，你要好好学习，你要学不好，怎么对得起父母，你看，爸爸妈妈那么辛苦，还不都是为了你。这几乎是传统家长教育孩子的口头禅。可是我们会发现，越这样说，孩子似乎越来越做不到，越来越不好，为什么呢？因为你不断的在制造孩子的内疚感与羞愧感。
学校老师也常常这样教育学生，你要好好学习，你看你爸妈打工容易吗，你爸妈多可怜，多辛苦，你要对得起他们。一遍遍对孩子说，孩子每一次都被训练的内疚和羞愧，他们的能量等级就更低，越低，越没有力量，越没有力量真正去做自己想做的事。所以那种内疚和羞愧，这种情绪差不多就变成对孩子最大的一份伤害。
假如我们用颜色来区分能量的话，内疚和羞愧的颜色应该是黑色的，或者深灰色，是非常非常沉重有压力的颜色。听到这里，也许你就明白为什么你经常苦口婆心教育你的孩子，你一天到晚唠唠叨叨，你的孩子却越来越没有力量，是因为你把它放在最低的能量等级里，让他没有力量自我改变。
相比较而言，一个有资格骄傲的孩子，一定比有羞愧、内疚感的孩子更有力量，更能爆发潜能。可是我们又不允许孩子骄傲，所以我们把孩子们都压在能量的最低层，我们的孩子怎么可能没有问题呢？
现在我发了两张图片上来，然后我也要公布比例了，在200分以下的八种情绪里，这个能量等级里的人占了85%，也就是地球上85%的人，能量分值都在200分以下，都是活在比较低的能量等级状态下的。那么还有几种情绪，分数就比较高了，200到500分之间是勇气，淡定，主动，宽容，明智。分数上升到这个区间，他的生命状态就已经发生了质的变化，开始自信了，开始过有意义的人生啦，那500分以上呢，就走到了爱和喜悦。再到600分，是平和，再到700到1000分是最高级的状态，达到了你我合一。
那两百分以上的人占的比重只有15%，你在85%里还是在15%里，你希望你的孩子在85%了，还是在15%里呢？好了，听到这里，大家是不是迫不及待想去提升自己的能量等级了，是吗？一般人的这一生啊，假如他不主动自觉的去提升能量等级的话呢，他的能量等级的变化，一生里大概也就上下波动五分左右，也就是假如我不主动提升自己，我跳脱不到哪里去，基本这人的一生就固定在某一个等级上。
那假如一个人主动自觉的去意识到自己的能量等级，并且主动的去提升的话，可能就会出现非常大的跨越。有人形容，人的一生好像有三种状态，就像水，有三种存在状态一样，要么是那种冻结的状态，要么是那种平常的状态就是常温的，要么呢，是那种沸腾的状态。
水在冻结的时候是冷的，人在冻结的时候呢，是紧张的，是恐惧的，是非常被动的。常温的人呢，跟水一样，可以随意流动。但他一被容器装起来就固定住了，很多人常常被固化在一个角色里，一个身份中。可是到了沸腾的水，它就可以上天入地融入宇宙，无所不能，而且一但活到这样的状态，也是做什么成什么，无所不能，拥有更广大的创造与无穷无尽的影响力。
水的三种状态是由温度决定的，人的三种状态是有心灵的温度决定的。每个人心灵的温度决定了自己的能量等级和能量状态，你的心灵温度有几度呢？
听到这里，你可以做一个选择，你是停留在目前这个状态，还是我有了一个渴望，想郑重提高我的能量分数，或者我干脆掉下去，越来越糟糕。亲爱的，我们都是成年人了，我们在每个当下都有选择权，当我们能够觉察了，就开始选择，你是向上走还是停滞不前，或者干脆掉下去，我们要开始承担我们人生的责任了。
亲爱的，身为父母，我们在哪里才能决定，我们可以示范给我们的孩子哪一种状态？我们才可能帮（她）去提升他（她）的能量状态，假如我们低，我们怎么可能把孩子托举的很高呢，假如我们够高，孩子见样学样就会跟随我们快速的提升自己的能量，是不是呢？
好了，今天的课就讲到这里。作业呢，用图片的方式发上来，大家一定要用心写作业哦，明天晚上咱们第四节课再见。
