那什么是安全感呢？

安全感是一种很玄的东西，因为感觉层面是很难理解的，“觉得自己有”跟“真的有”其实是两回事。有的人觉得自己很有安全感，可是表现出来的却都一些没有安全感的行为。所以想要真正了解自己是否拥有充分的安全感，需要深入的分析与探索。

安全感与自信的最大差异是：一个具有自信的人，会坚持自己的做法，相信“我所做的事情最终都会呈现对的结果”。而安全感比较象是“就算我做错了也没有关系，总会有人出手帮忙，总会有办法收拾残局！”

可见，自信与完全感完全是不一样的部分。有时候，我们必须先拥有安全感，才能产生自信，内心独白好比这样：“既然做砸了都没事，那就不慌了，笃笃定定来，说不定就能想出办法来搞定。”或者“哪那么容易搞砸，再说了，反正做砸了都没事，那就不慌了，笃笃定定来，办法总比问题多。”然后觉得前路有了光明，而假如没有安全感，我们可能会担心自己会搞砸，而故意说自己不行，内心独白好比这样：“啊，这件事一不小心就会搞砸，后果很严重，我不想砸在自己手里，我做不了啦。”

反过来看，有自信的人就一定有安全感吗？那真不一定，缺少安全感的自信，只能说是一种假性的自信，这样的人常认为外界充满挑战，TA必须非常强悍才能横扫千军、击溃所有对手。不管是张德芬老师说的“亲爱的，外面没有谁，只有你自己，”还是马云说的“人最大的竞争对手是自己。”其实，这些都跟安全感相关。

那女人常说的“安全感”是什么呢？

当今社会，很多女人缺乏安全感，她们甚至不知道自己的安全感为什么会丧失？女人嘴里惦记着的安全感到底是什么呢？

一个可靠的男人？
一个遮风挡雨的房子？
一份稳定的工作？
一帮要好的朋友？
一个好的婚姻？
一张存了不少钱的银行卡？
一部可以开出去的车？
......

这些是女人想要的安全感吗？可以说是，又可以说不是，为什么？这些不过是女人所需安全感的具体外化的表现。安全感这种东西，与你爱一个人爱得深不深没有什么关系，与你们情感是否平凡得如一潭死水也没有什么关系，它更不可能来源于你怎么做你的爱人怎么做，这些浮表与外援都给不了安全感。

外援和浮表始终是暂时的，不可靠的，可靠的是内心的强大，是自我。女人要的安全感更倾向于：靠得住，站得住，撑得住。即是一个男人靠得住，自己在外面也能站得住，遇到的风风雨雨能够撑得住。不会为生活而担忧，不会为情感而担忧。

事实上，一个女人的安全感应该来自于她在这个社会群体立足的东西，她独具魅力的性格、谈吐、实力。这些东西会随着时间流逝愈来愈青春活力。

女人为什么老觉得没安全感？

从“人心隔肚皮”、“小心驶得万元船”、“出头的椽子先烂”等俗语中，不难发现，那些富有智慧爱教导人的古人，虽然超有自信，但却超没安全感，文化的传承，或许也影响着现代人的安全感，使现代人乐于小心翼翼起来，并认为是一种生存哲学。

然而假如是受文化的影响，应该男女都不太有安全感，可为什么女人看起来要比男人更没安全感？或许这并非天生，而是被教导出来的。人们的育儿观念中普遍认为男孩要粗养，放出去历练，不必担心他受伤，而女孩要细养，小心陪护，不许半夜还在外游荡。也是，男孩子半夜在外游荡，跟人打了一架，谁输谁赢也不知道，打了再说，如果没受明显的伤，父母可能都不知道，但女孩子如果没人陪护，被拐卖或强奸，这后果谁也没法收拾。从这个意义上说，正是因为输不起，好像女孩子就理应更没安全感，好像没有这种安全感，就是必须的生存哲学。

女人正因是女人，输不起的地方还更多。不论想不想生，女人的生育天性，都会在潜意识中影响女人，让女人担心一旦怀孕后被抛弃就得独自抚养小孩，而男人不必担心这个问题，从经济的角度来说，男人留下基因可以转身就走，伤痛得女人来背，所以女人在择偶时才比男人患得患失，没安全感；剩女之所以比剩男更没安全感，是因为大家公认女人的最佳生育年龄就只有那么十几年，公认女人的花容月貌也就这么十几年，而男人选择女人，容貌和生育能力几乎是最看重的因素，所以还想嫁的剩女会非常焦虑。

或许，也正因为女人更输不起，所以更没安全感。

女人如何获得安全感？

孟子说：生于忧患，死于安乐。如果想要害一个人，让一个人恐惧，没有自信，就给他提供一个无需努力就可以获得的安全感，这招实在有效。远离那些让你容易获得安全感的事情。包括一对过于关心你的父母，一张可以任意刷的卡，一个不会犯错的任务和一个养老般的工作，那会驯化你成为安全感奴隶。

自我经营

现在很多女人开始脱离男人，但仍有大部分女人依然依赖男人。为什么要用自己全部身心全部家当去爱一个男人？事实上，把自己事业经营好，有自己的兴趣爱好，照顾好自己，最好还有自己的信仰，这样的女人，一不太会缺钱，二不会缺人脉，三不会缺魅力。所以，不会缺爱她的男人。

经济独立

女人没有安全感，怕男人离开，其实还是跟最基础的“生存安全”有关的。如果，女人没有经济收入或者不足以养活自己，那么自然每天都会对假想敌惴惴不安。

多跟自信正能量的人交往

正能量的人他们自带光芒，生活中的小阴暗在他们的影响下也会变得明亮豁朗起来，他们积极永不放弃的精神会帮助你提升能量。

学会情绪调控，让自己的心态平和，心理健康

在认知方式上，即针对“应激刺激”有个正确的认知评价，比如丈夫整夜未归，问他原因又吞吞吐吐，这时候，不要盲目下结论，而要理智看清形势，认知上发生了变化，从而消除了不安全感；其次，通过学习提升自己爱的能力，情绪紧张的时候，听听音乐，做做自己喜欢的事，转移注意力。保持一颗平常心，这也是在调节自己的情绪。

情感上，不把自己定义为“弱者”

在感情上，男女是平等的，女人要学着保护自己，不把自己定义为一个“弱者”或者“受害者”的角色，不是嫁给一个男人，幸不幸福就是他的事了，而是，你的幸福还得自己做主，自己说了算。

女人，你要记住，自己有，比什么都重要。安全感这种东西，真的只能是自己给自己的。