哈喽~演讲训练营的各位同学们，大家晚上好！

我是蕾诺，很荣幸获得今天的优秀学员，首先感谢管理组和点评老师的推荐。这几天辛苦你们了，

晓露通知我获奖的时候，其实蛮意外惶恐的，因为群里的大咖真的很多，知道自身有很多不足，同样的也因为知道，所以很希望可以通过这次演讲训练营让自己有所成长，上一次就是因为总是打卡太晚了，错过了，所以这次是有很认真的在做作业，早起第一件事就是看当天的作业，然后思考如何完成它，为了拍好视频，会特意换装，我是站在凳子上，来调节适中的高度，怕自己面部不自然，会活动活动嘴巴，拍拍脸，导致这几天孩子早饭都吃的晚了。

我只是想说。当你真的想要去完成某件事的时候，总能找到各种办法去解决的。像昨天天使，曼巴和苪嘉都有提到这点儿，其实这是吸引力法则在起作用，

也是我想跟大家分享的第一个经验，晓露让我给大家分享心得经验，也不知道我说什么，毕竟不是专业的。然而回顾自己走过的路，发现自己确实践行了老师们教过的方法，就是相信，而我的理解是【刻意相信】，我是想要这个结果的，那么我就一定要相信我可以得到它，而不会怀疑，我相信我可以得到之后，就只会想如何才能做到，只想找办法解决困难，所以说，世上能阻止你进步的人。只有自己！也许你会心里发虚，觉得自己还不够好，然而当你真的对自己说:我很棒，我是全场最靓的仔！这个时候，你就会获得宇宙给与的能量加持，你会越来越自信的，听者也能感受的到你的气场，而为你鼓掌，这是个良性循环。

可能还有同学会说，我挺相信自己的，可还是令人不太满意，那么，在这里我给大家分享第二个经验，算是小技巧了，是我自己做主持以来的心得，觉得也蛮实用的，就是【刻意练习】，也就是说自信是可以通过刻意练习来获得的，

至于怎么练习，我的总结是3点:提气，升K，微笑，

【提气】，就是深呼吸一口气，不会让你因为紧张而缺氧，出现尴尬的情况，反而更糟，能让你更放松。

【升K】，就是提高声调，比平时说话大一点儿声，自信立马就会出来，同时要放慢语速，声调有高低，听上去更从容，大家可以试试。

【微笑】，也许你不开心，但只要嘴角上扬，即便心情不好，说出来的话，也会动听，也就是肢体动作反向带动大脑的作用，让自己看上去更加从容不迫，也让演讲不至于看上去刻板。

也可以概括来讲，就是:【气定神闲】！

这3个方法，是我自己实践总结的小技巧，通过不断的刻意练习，你会发现。自信会成为你的习惯。也是量变到质变的过程！

不知道大家留意到没有，到此为止，我说的都只是关于自信，而没有其他。没错，我的经验就只有自信。因为我觉得在演讲这方面，首先就是自信，贺增源老师不也说了嘛:自信贵如金！

而当你有了自信和心态，那么关于如何好的技巧。其实都可以学会的，我相信。这也是弗兰克老师给我们安排的第一节课是赞美自己的一个原因:

就是要我们充分相信自己，然后再通过认真的学习，全力以赴的去做。就可以了

还是那句话，我就是全场最靓的仔！

再次感谢弗兰克老师搭建的这个平台。给予我成长的机会，也感谢各位老师的辛苦付出，还有同学们的耐心聆听！

祝大家越来越优秀，财源滚滚来！