假如生活欺骗了你，
不要悲伤，
不要烦闷，
沮丧的日子暂且克制，
要相信快乐的时刻会来临。（普希金）
最近因为生病，心情也是时好时坏，我自怨自艾，感叹生活的不公平，不如意，做了情绪的俘虏。因此上就将这种情绪爆发，迁怒于家人，让自己的家庭也蒙在一种阴影中。因为我这种压抑，家人都觉得不快乐。我知道这种状态是不可取的，不及时调整非常可怕。经过与朋友的交流诉说，心情也大好了，家人也因我的快乐而快乐了。
世间的事物不如意十之八九，若人生都是甜蜜，没有痛苦，那这人的人生也该思考了。马克思的哲学理论里讲，任何事物都是具有两面性的。没有一成不变的好，也没有一成不变的坏，总是周而复始，交替轮回的。
我们常常爱问幸福是什么？看到一个标语是这么写的:当我手里有一个包子，别人没有，我就比他(她)幸福；我们常常爱说自己是自卑的性格，还是自信的性格，亦或说自己是乐观的人还是悲观的人，我们就爱讲半杯水的理论，悲观的人会说:“哇，才有半杯水？”，乐观的人会说:“哇，还有半杯水。”；我们常常会问自己觉得人生顺利吗？有些人会觉得自己很顺利，很成功，有些人，他们其实很成功，却还在哀叹自己的不如意。千刀万刻终成佛，三刀两斧修台阶，我们没有经历那么多坎坷，也就不必去羡慕别人的成功，但也不必哀怨自己的不成功，想想自己总还是能成为别人的台阶，还是有用的。
其实你有没有觉得这中间都包含一种情绪。
这让我想到了数学中的正弦和余弦，人生就是这样，不可能时时的顺利，也不可能时时的不顺。有波峰和波谷的存在，只是看你如何看待这个问题，生活也像这波峰和波谷交替轮回。
以前听过一堂心理学讲座，老师让我们给图案添画，图1画了半个圆，图2竖着画了细小的长方体，图3横着画了破浪线。我给图1添画了另半个圆，形成一个整圆；图2添画成一棵松树；前两个我添画算是正常的状态，老师说图1代表家庭，说明你的家庭是圆满的，图2代表事业，说明你的工作是能成为你生活的支柱，只是第三张图我画了一坐标轴，变成正弦、余弦波的状态，老师指出这说明我在控制情绪上有波动，不能很好的控制情绪 ，就不能让任何事情都能够循序渐进的发展，这会对你的家庭和工作有影响。
现在想来，还是很有道理，因为情绪不好，常常影响身体健康，健康不佳，又影响工作，继而给家庭增加经济负担，完全形成了恶性循环，让家庭事业情绪都跌入低谷；等意识到问题，一切又向好的方面好转，慢慢上升，到达某一点，我权且称为波峰；然下一次的坏情绪又将自己跌入低谷。这样幸福感，快乐与否，人生顺利与否等等也进入了波峰和波谷交替轮回状态，这种状态是坏情绪造成的。那控制好情绪就非常的重要了，那就要转变一种生活的心态，要有面对困难，面对挫折的勇气。
在泰戈尔的诗《飞鸟集》里有几段话:
“如果你因错过了太阳而流泪，那么你连群星也要错过了。”
“我们，萧萧的树叶，都会用声响回答那暴风雨，但你是谁呢，那样的沉默着？在静谧的黄昏的朦胧里，许多东西看来都有些幻想——尖塔的底层在黑暗中没了踪影，树顶像涂满了墨水的斑点。我将等待着黎明，而当我醒来，就会看到光明中的您的城市。”
“我曾经受过折磨，曾经失望过，曾经体会过“死亡” ，于是，我以能在这伟大的世界里生活过为乐。”
有人说，坏情绪是没有修养的表现，我不以为然，爆发未必无修养，隐忍未必真含蓄，一切皆要有度。人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，此事古难全。但我们可以尽量控制好自己的坏情绪，争取不做情绪的俘虏，让波峰和波谷的周期拉长或减小，南全之事也会有峰回路转的态势了。
备注:请忽略画图，谢谢！
