跑步的第二天 8KM
晚饭的饺子是羊肉胡萝卜馅的，我没忍住，就多吃了几个，有点撑。
吃完了就收拾收拾，慢悠悠的走到健身房。
人有点多，等了半个多小时才有空的跑步机。
昨天的结果让我对自己的跑步的能力有了一个新的认识，简单来说就是，不行。
要调整自己的心态，辉煌的过去已经过去了，现在的我就是肚子上一圈肉肉，跑不动。
我用3-4的速度走了走了2千米，然后用7的速度跑了1.5千米，用4的速度走了500米，又用7的速度跑了1.5千米，再用4的速度走500米，用7的速度跑了1千米，走了1千米，完成了今天制定的8千米的计划。
我给自己的目标是，无论花费多少时间，先把量完成了。
跑完了，出了些汗，也不撑了，心情不错。
