#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170816（30/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持觉察√
照顾好自己√
今日3朵玫瑰
带儿子体检
接待同学
坚持觉察
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句]#幸福实修#当我们的关注点可以跳出对错看效果，当我们真正的可以看见孩子言行背后的情绪感受信念而不是陷在是非对错的评判中，在关系中，我们就和孩子有了更深入的连接和爱的流动，当孩子经验更多的被尊重被看见被允许被爱，她生命的能量会被真正滋养和绽放，会活出她真实的鲜活的自己，这才是生命真正的价值。
【觉察日记]做一件事情能够认认真真的坚持30天，觉得真的很棒，做完以后觉得你开始认为难得事情其实也没有想象中的那么难。
