小肠的保养

心与小肠互为表里,体内很多营养物质的转化都与小肠有密不可分的关系。小肠工作状态最佳的温度是37度。

夏天到来,人体的阳气浮于表,体内是微寒的状态。一个很简单的测试方法,早上刚起床的时候,把手心放在肚脐位置,保持三分钟,如果能感觉到有一股凉气直冲手心,可以验证体内是微寒的状态。

一个很简单的小方法,每天早上可以吃两片新鲜生姜。从立夏到立秋这段时间,是对身体很不错的一个养护。

还有一个方法可以验证,小肠经循行路线是经过肩膀位置,如果肩膀僵硬,反映出小肠是偏寒的。

如果小肠寒气重,可以拔罐天宗穴位,艾灸关元穴。

夏天到了,少吃寒凉!

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