【中】李筱懿。首先对情商有三个解读:情商是察觉情绪存在、区分情绪类型、利用情绪信息来指导决策和行为的能力,换句话说是对情绪的把控;包括使用恰当的语言表达支持、反对、认同、抗议等真实的立场,推动事情进展。高情商并不是为了把话说动听,而是能够把事办妥当;情商高的人,能够管理好自己的情绪,也能敏锐捕捉到别人的情绪变化,对情绪充满掌控力和分寸感,不仅让自己大方得体,也给对方真诚舒适的感受。
二.高情商与职场。
标签化定位:
1.你最感兴趣的是什么
2.你积累的核心能力
3.生活和工作中积累的核心能力重合的部分,就是最适合你的职业定位。
实现理想职场人设:从心理预期中筛选不符合预期的信息,给自己贴上哪种标签,再用重复的行动去佐证这个标签;
调整标签,优化成长。
三.情商与生活。
行为心理学有21天效应。21天能够把新动作和理念巩固下来。
四.情商与女性成长。
1.自我定位:控制情绪,把自己拾掇的好看一点;
2.掌控自己的人生:任务分解,打怪升级;加强自我领导,完善独立人格;
3.亲密关系中:试图说服对方接受自己的想法;把输赢看的特别重要;优越感和居高临下的态度;把毒舌当有趣。