“人生就是一本效率手册，你怎样对待你的时间，生活就会给你同比例的回馈。”
人人都会给自己定目标，却不是人人都能把目标坚持下来，往往是三分钟热度，兴奋劲一过，目标早就扔到九霄云外去，等再次想起时，恐怕已经是年底了。
我们大家都知道时间管理达人，张萌萌姐，是一位非常厉害的人物，不仅一件事情能坚持做，还能做得很高效，很出色。
她连续25年，坚持每3-5年训练一项“硬本领”；
她连续23年，坚持记日记，每日自省；
她连续17年，坚持每天早上5点起床，开始读书学习；
……
她连续3年，坚持以人为师的计划，每年向50个人物学习。
看到张萌萌姐多年如一日坚持学习，高效学习，我们情不自禁地会感叹她怎么这么厉害，会想如果我们也能如此有毅力，如此高效就好了。
其实，只要找对方法，开始行动，人人都能开启高效学习之路。
在《人生效率手册》一书中，张萌为大家介绍了“高效学习的十大秘诀”，掌握这十大秘诀，并多加练习，我们也能成为高效学习的小达人。
法国著名思想家蒙田曾说过“灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。”
所以，秘诀一就是想清楚自己的目标。只有目标明确了，我们才能知道该往那个方向行进，否则就是瞎忙，乱忙。
秘诀二，为自己的目标设置节奏。想高效做事，不能眉毛胡子一把抓，一定要给事情分出轻重缓急，最先处理的一定是紧急且重要的事情，其他事情都可以先让步，缓一缓，但不代表不再去做它。
秘诀三，即精学体系。所谓“精学体系”就是与你人生目标密切相关的10000小时定律的修炼。好比：如果你的目标定位是10年后成为一名作家。按照10000小时的定律，那么每天投入在写作上的时间要达到1000小时，平均到每一天要有将近3个小时的时间去练习写作。而这每天的3小时，就属于精学体系的范畴。
秘诀四，泛学体系。所谓泛学体系就是用来支撑精学体系的。如：张萌萌姐学习英语，想做一名外交官，除了要掌握听说读写译五大领域外，还得要有一定的知识底蕴，来支撑她的演讲、沟通、交流。而掌握一定的知识底蕴就是泛学体系的范畴。
秘诀五，预习法。以前上学的时候，老师都会给我们说，上课想达到高效学习的目的，一定要提前预习课本，这样才能清楚自己哪里会，哪里不会，上课就把精力放在不会的题上面。张萌萌姐所推荐的预习法也是这个道理，做到“凡事提前”，正所谓“预则立，不预则废。”
成年人，想开启高效的一天，预习法是必不可少的环节。可以在前一天临睡前或是第二天早起写下一天中最重要的三个目标，这就是凡事提前。
秘诀六，实时学习。在《你的人生有限，不要为别人而活》一书中，熊谷正寿曾向大家介绍过“同时进行”时间组合法。如：坐车+读书；吃饭+上网；泡澡+听书……这一类的工作组合是“需要用到头脑的工作”+“不需要用到头脑的工作”这样的组合方式，既能给我们创造更多的时间，也能让我们利用零碎时间高效学习。
张萌萌姐所提倡的实时学习也是如此，有一些课程可以在刷牙、坐车、蹲马桶的时候学习，还不影响学习效果。
秘诀七，复习法。《论语》中说“学而时习之，可以为师矣。”复习是学习中重要的一环。复习不是简简单单地将笔记再浏览一遍，而是要能够对自己的专项能力进行再次训练。简单地说，复习不仅要复习理论知识，还要结合实践，不断提升自己。
秘诀八，早起法。早起就像一个能量宝库，很多成功的人士，最初的学习行动都是从早起开始。通过早起一两个小时，我们可以拥有整块不被打扰的时间去学习，这一两个小时就可以用于10000小时精进学习。长年累月下来，早起的人不是仅仅多一两个小时，甚至会比普通人多出半个人生出来。
秘诀九，屏蔽负面消息。有一句老话说“物以类聚，人以群分”，尽管如此，在我们的身边还是会出现一些和我们不同频的人，而其中，感染力最大的就是那些好抱怨，负能量爆棚的人，就如季节性流感一样，一不小心我们就会被传染，被影响，从而打乱自己原有的生活、学习节奏。所以，想高效学习，就要远离负能量体质的人，越远越好。给自己找一个更好的群体，一起学习，一起精进。
秘诀十，自我激励与分享法。我们都知道养成一个好习惯只需要21天就可以，那么，当一个好习惯养成后，就可以给自己买一个想要的礼物，从而激发自己有足够的动力继续前行。
以上就是高效学习的十大秘诀。如果你想改变一下自己，挑战一下自我，这十大秘诀非常适合你。
