以前早上几乎都是7点多才起床，现在可以陆续6：30就起。还可以冥想5分钟给自己正能量的心里暗示，今天有又是美好的一天，我很好我会越来越好。
以前天天空闲碎片时间除了刷手机哈哈傻笑，就没有正事。现在也刷，但是都是看的对自己有益的东西，人性的了解，写作技巧，人际关系等等，对我有益的对我有触动的，完全可以用来借鉴作为以后得写作素材使用，不知不觉我已经具备了屏蔽和筛选的能力。
以前看两页书都费劲，现在可以安静在位置上呆一个小时，越看越有瘾。琢磨其中的意思，结合自身的情况我有那些可以用来实践的点。
以前除了上班就是下班，混日子的状态，现在可以给自己列好一天时间安排，虽然不是每天都能做到，起码我有意识的在练习改变。
前进和变好的这条路上，我们得学会关注和肯定自己，所以每次我写的文章不管好坏，发布之后，我会手动第一个给自己点赞。一赞我又写了一篇文章，一赞我又输出了内容，一赞我又进步了一点。
我非常相信复利效应和积累的力量，日拱一卒，功不唐捐。
