坚持健身第18天

今天周末打球有点累了，晚上去健身房练卧推12组，蝴蝶机夹胸50下，不想再练了。晚餐自己煎的鱼排，清蒸芋头，两个茶叶蛋。补充蛋白质是必须的。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.05 01:12:14

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