【20180515】

待产包相关

1、待产包的四种类型

A、住院分娩物品待产包（生产住院）

B、产后住院期间物品包

C、准备出院当天需要使用的物品包（可以在快要出院时取来）

D、出院回家之后需要准备的日用品包（不需要带到医院）

2、待产包的物品种类

怀孕7个月开始准备待产物品，足够时间整理和挑选，尽早准备，力求可以随时拿走。

A『住院分娩物品待产包（生产住院）』

（1）钱、物、证件类小包：体积小又重要，需提前准备妥当。身份证、准生证、医保卡孕妇保健手册、产检报告、现金、银行卡、手机、银行卡、记事本、笔、纸巾、补充体力的零食（巧克力、红牛），尽可能小而轻，放在卧室门口位置，告知家人，随时可以取用。

B『产后住院期间物品包』

（2）新妈妈和新生儿用品包：

新生儿医院会每天洗澡和更换衣物的，所以宝宝的衣物可以不用带，要带准妈妈的衣物，医院提供病院服，但不方便母乳喂养。

需准备方便的【哺乳衣】：交叉式、上下式供坐着喂奶、侧面开口式供躺着喂奶），至少2套更换，冬天生产的妈妈尤其需要注意购买保暖性比较好的喂奶衣，肚子和脖子不会着凉。

【哺乳文胸】：2-3件，比平时大2个码左右，用后发生变形的话也要及时购买新的更换。

【防溢乳垫】：防尴尬必备，垫在内衣里，分为一次性的（外出使用很方便，成本高）和经济实惠可以水洗重复利用的；选择材质薄和吸水性好的，外面有一层防滑胶带的一次性防溢乳垫，都是独立包装的，每次使用前先把乳头清洗一遍再换上，哺乳后每隔3-4个小时就可以更换一次，以免滋生细菌。一次性的囤1包，可水洗的囤4片左右就足够，产后根据自己的奶量再补充也可以。也可以用小纱布、手帕代替。

【乳头保护膏】：母乳喂养必备，缓解疼痛和促进伤口愈合。如果没有备，也可以在喂奶后挤一点乳汁涂抹（含有修复蛋白和抗体，可以协助乳头的修复）。乳头保护膏是油脂成分，也可以修护宝宝的红屁股（省去护臀霜）1支。

【吸奶器】：最好的吸奶器就是你的宝宝，其次就是你的双手。

产后3天左右才会涨奶，产后只会有少量初乳，是吸不出多少奶的。

增加宝宝的吮吸，亲喂勤喂就好，前3天只要宝宝接触的都是你的乳头，TA就会适应，认定这就是妈妈。

双手可以模拟宝宝的吸吮，奶少的时候促进早开奶，涨乳的时候可以帮助排空乳房避免乳腺炎。

如果宝宝在前3天需要吃别的东西，可以用小勺子，让TA自己吮吸舔舐，不会造成乳头混淆或拒绝进食的情况。

【袜子】：2-3双更换。

【拖鞋】：防滑、柔软的，1双，冬天用保暖性好的，带后跟，以免滑倒。

【内裤】：多为一次性的，避免产前见红和产后恶露弄脏，省时省事。医院会提供计量卫生巾记录恶露的量，以及会阴消毒清洁护理，来回穿脱很不方便，选择品牌好、全棉、灭菌的一次性内裤，以免感染伤口。躺在床上的时候有计量卫生巾和护理垫，也可以不穿，增加透气通风和护理方便度，如厕和出院回家的时候要穿。3-4件纯棉内裤，一次性内裤1包大型号。

（3）卫生和护理包：

和医院进行沟通，有的医院包含在住院费中。

【一次性卫生护理垫】：垫在床上，待产见红、恶露和内检必备。囤多了也可以以后当宝宝换尿垫的护理垫。10-20片，大型号。

【卫生巾】：1个月或更久的大姨妈，吸收产后恶露，产后专用的或平常用的都可以，夜用裤型的更好用，大型号。4-6小时更换一次。根据情况备几包。

【马桶垫】：一次性的（移位、不方便），或者带防水凝胶的保暖马桶垫1个，上厕所时垫上，如厕后拿下来。

【尿不湿】：人类育儿史上最伟大的发明。NB/S号的各2小包。

【湿巾和纸巾】：擦宝宝的屁屁。无香料、无香味、纸质、轻薄，用后不起毛的。大品牌。干湿两用的棉柔巾，安全无毒，沾水后可当湿巾。有条件的可以选择每次给宝宝温水擦洗。易耗品，多囤，待产包里存1包即可。

（4）生活用品包：

【脸盆等生活用品】：宝宝的小盆1个，洗脸洗脚盆各1个，大浴巾1条。小纱布手帕多带几条，给宝宝擦脸擦手，还可以当口水巾，还可以当防溢乳垫，擦拭宝宝和妈妈身上的奶渍和污渍。

【牙刷和漱口杯】：月子期间是可以刷牙的，不用特别准备月子牙刷，用温开水刷。

【碗筷类】：尤其是吸管1包，产后虚弱不能起身时喝水喝汤很方便。

【1个宝宝的软头勺子和1个带刻度的杯子】：当奶水不够的时候，可以用宽口径奶瓶和刻度杯调配奶粉，软头勺喂奶，奶瓶刷清洗奶瓶（奶瓶用后即洗），1周奶瓶开水煮沸消毒（住院前煮沸1次，住院期间即洗，使用前热水泡5分钟足够）。

【奶粉】：需时备用。0-6个月1小罐，国家标准配方，注意日期和来源。

C『准备出院当天需要使用的物品包』

（5）妈妈和宝宝的衣物：

【妈妈的出院外套】：1件，宽大挡风。

【月子帽】：秋冬遮风，避免着凉感冒。夏天不用准备。

【宝宝的包被】：保暖、防护、安全感（包覆），注意宝宝过热或穿盖太多，不能以手脚是否热来判断，宝宝心脏搏动比较弱，每次到达四肢末端的热量是不足的，所以会出现手掌稍凉。手脚温热就是穿盖过多了。

【宝宝的1套衣物】：一般推荐蝴蝶衣、和尚服等连体的衣物。容易穿脱、方便更换尿布时。秋冬天出生的宝宝建议备帽子。

【文件袋1个】：医院出具的各种资料、证件。

【点断式的食品袋1卷】：勺子碗筷等可以迅速打包带走。

D 『产假在家所用物品』

（6）新生儿用品

【洗发沐浴用品】：

3个月之后再采购，1小瓶，纯天然配方温和不刺激。3个月之内可以清水清洗就好。3个月-1岁时每周使用1-2次沐浴用品，其余时间清水清洗。1岁以上隔天使用1次。

【面霜润肤露1瓶】：天然温和，护肤，避免湿疹，郁美净就非常好。

【抚触婴儿油1瓶】：普通橄榄油完全可以代替。2次喂奶之间，宝宝情绪稳定时，放些轻松的音乐，每天1-2次，每次10-15分钟。抚触前清洁自己的双手指甲，抚触后倒几滴婴儿油按摩双手，抚触时注意与宝宝情感上的交流。

【护臀霜1瓶】：厚厚的涂抹一层，乳头膏可代替。

【洗衣皂洗衣液】：防止洗衣粉残留，刺激宝宝。漂洗干净。

【澡盆】：新生儿选择可半躺的，可以坐的时候选择小木桶类的，不用太大，防止滑到在浴盆。洗澡在2次喂奶之间，防止发生吐奶。洗澡前做好充分的准备（衣物、浴巾、纸尿裤、关闭门窗、室温25度左右，水温38-40度，手肘试水温），保护好眼睛，时间小于15分钟。不推荐【脐带贴】，建议增加在空气中暴露的时间，保持清洁干燥，消毒也不建议。

【大浴巾】：纱布浴巾秒吸水，方便携带。2条轮换使用。

【连体衣】：3-4套更换，1岁以内生长太快，要及时更换。

【小用品】：耳温枪、宝宝专用指甲剪、医用棉签1包（肚脐、眼耳口鼻等外露分泌物）

【婴儿床和床上用品】：亲朋好友送的旧的是最好的，不用提前散味（新的要提前2-3个月买回家散味）。链接大床的婴儿床和床中床，方便照顾宝宝，妈妈也可以保证睡眠。

3、待产包的准备建议

只要是自己使用习惯、舒适的即可。

4、无形的“待产包”是什么？

（1）新手妈妈技能：手挤奶、肌肤接触、母乳喂养相关知识（第一口奶）、奶粉冲调注意事项。

（2）必要的心理准备：产后激素影响，情绪易大起大落，多多关注自己的内心，提前准备喜欢的音乐、听书，调节心情，能够授权给家庭的要放手，尤其是新爸爸的参与（不要分睡）。

（3）感恩、新生的心态。