20181213-Day9作业:
收回你对外的手指,开始真正借由外界引发你情绪的事件,来看到真实的自己。
️重新审视昨天作业中的渴望(共性的:被理解、被尊重、被肯定、被欣赏等)并问一问自己:我尊重自己了吗?我肯定自己了吗?我的这些渴望真的需要别人来满足吗?
️当你能够觉知到自己的这些情绪都是自己的想法决定的,你又准备用怎样的姿态来面对它们?当你看到自己的各种“小我”,你选择往前走还是继续躲在舒适区把期待放在别人身上?(每个人都有选择权,你决定把情绪的遥控器放在别人手里还是自己手里)
20181213-Day9作业:
收回你对外的手指,开始真正借由外界引发你情绪的事件,来看到真实的自己。
️重新审视昨天作业中的渴望(共性的:被理解、被尊重、被肯定、被欣赏等)并问一问自己:我尊重自己了吗?我肯定自己了吗?我的这些渴望真的需要别人来满足吗?
️当你能够觉知到自己的这些情绪都是自己的想法决定的,你又准备用怎样的姿态来面对它们?当你看到自己的各种“小我”,你选择往前走还是继续躲在舒适区把期待放在别人身上?(每个人都有选择权,你决定把情绪的遥控器放在别人手里还是自己手里)