前言：可以为身体关节受限制（不灵活甚至关节炎）、腰颈部僵硬甚至偏瘫的朋友，提供找出身体中限制关节活动的细线和线头的办法，也可以提供解除身体内细线的方法。
养生的介绍多如牛毛，让人无法判断真假；养生又困难重重，让人无法突破受益。我认为养生可分三个阶段。
第一阶段：入门阶段。又分解束和去污。除非生而神明，刚出生的小孩身体最接近自然和自由的状态，就会养生之道，自然就入门。年龄越大、慢性病越重，束缚越强大，身体离自然自由越远。入门阶段卡住了绝大多数人甚至所有人，没有入门而去谈论什么天人合一都是笑话。所有疾病康复后在身体内都会留下痕迹或污迹，特别是重大疾病后留下的污迹就特别严重，不及时除去，身体内就会形成束缚来平衡污迹产生的失衡，可以去看看非典和最近的新型肺炎病人康复后的状况就会明白。
第二阶段：从宏观到微观的阶段。又可分修身、养神和精气。这是一个从身体整体宏观到身体内细小微观的修养过程。
第三阶段：从微观到宏观的阶段。这个阶段离我们太远，就不多说了。
希望能够给有缘人提供一些帮助。
