从时间管理课堂中我第一次听到并理解了“时间黑洞”这个词， 仔细分析了一下，六种时间黑洞中我占据了四种。

    1.拖延症：我有严重的选择困难症，当面临两种或者两种以上的选择时，我会很焦虑地不知道怎么选择，这种焦虑情绪一直持续到所有事情做完才会完结。由于不知道怎么选择，所以犹犹豫豫静不下心来做每件事，导致的结果就是浪费了时间，而且由于我个人的焦虑也总是影响到家人或者朋友们的情绪。

    解决方法：把事情分个轻重缓急，确定要做的事情规定下时间，一旦确定下来顺序就不要再去改变了，按照计划完成。

    2.碎片化：做了妈妈之后发现有太多的琐事，除了面对一家人正常的吃喝拉撒，还需要处理孩子制造出的各种意外，这些繁琐的事情会让我心很累，滋生出很多负情绪。

    解决方法：每天安排3件最重要的事情；由果导因：每天做什么，什么时间段做；做家务的时候可以让孩子参与进来，这样她就不会因为缺乏存在感而一直腻在身边。

    3.内耗者。不知道是性格原因还是自身不够强大的原因我很容易受外界因素的干扰，尤其是容易受到先生情绪的影响。沟通不顺畅或者他看手机不跟我说话的时候我就会胡思乱想，想着想着就会陷入自己的情绪中，有时候一生气就是一整天或者两天，很影响家庭幸福。不过好的是现在我能自己梳理好情绪。沟通不顺畅就先暂停下来，然后平静下来我会以微信的方式告诉他我为什么生气，我不喜欢他哪种行为，我有哪里做的不好，这样做下来也能解决问题。我也渐渐明白明白男人在家里也需要有自己的独处时间，有时候看他一动不动地思考着什么，有时候又自言自语的，想想还挺可爱(๑• . •๑)哈哈。今天又学会了一种新的方法，多给自己找点有意义的事情做，就没有时间伤春悲秋了。

    4.精力差。白天状态还好，到了晚上七八点就会很疲惫。现在还很爱生病。总是嘴上感叹岁数不饶人，其实还是自己没有加强锻炼的缘故，尤其现在冬天天气很冷，不愿意出门，在家里也很少活动。

    解决方法：家务事分给先生一部分，这样可以为自己省出精力和时间；锻炼身体，从每天晚上做仰卧起坐开始，接送孩子的时候步行代替骑车。

    找到自己的时间黑洞，再用科学有效的解决方法来填平它们，原来我的时间也可以这么充裕！