自我觉察小笔记 最深的模式揭露 咨询札

万水千山走过以后,我发现我还是需要咨询师的。

有时候情绪好的时候不代表不需要了。如果这一周有极大的情绪起伏而后又有机缘好了。不代表不需要了。而是信号浮现 状态好时闲聊探索 其实挖出更深

一直都在 那里

经此一事,我发现隐杋能帮助我到哪里。

他抓点抓得特别准。

当悲伤出来,惯性模式涌现浮沉中 海浪冲击昏沉习为常

结束的模式我又发了一篇朋友圈 获得赞期待认可,却在这里,被抓到层层无意识沉浸的点 创伤点 内在驱动力

我发现 我表达肯定情绪非常肯定想要对方人同时,就是我的匮乏强烈的表达。

这就是我的模式 而一般会流于点赞。获得认可 喜滋滋 完事儿了。

因为惯性模式太强大了如潮水淹没。

谢谢她的指出。

我知道她能帮我到哪里带我到哪里 哪一段路还是需要我自己走。

由此,又揭露出我的一个惯性模式 最深的需求——投射 我希望对方是全然能懂得我满足我接纳我接住我的。还要指引我,给我安全感。

这是多么大的幻想 执迷

投射。需求。

放下吧……

谢谢 还是不尽的感恩

越帮助我 回到我自己

回归

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