每天努力一点点

赵渊编著

点评

我感觉，对于绝大多数人来说，尽管他们懂得“只要付出就有回报”的人生道理，但一旦遇到自己面临具体的某一件事，就将这一个“努力法则”抛置脑后，总想靠“另辟路径”的方式找到一条捷径，以便用最小的付出获得最大的回报。可以肯定地说，这是一种“投机战术”。成功人生需要机遇，但不需要投机，因为投机只能为你换来一、两天的“食粮”，并不能满足你一辈子的“补给”。

•阅读感想:《每天努力一点点》，从改变、努力、把握、智慧、善良、幸福等方方面面，多层次地指导读者怎么聚沙成塔地积累成功。只要每天努力一点点，以今天的我超越昨天的我，每天都会有全新的风景。

第1章 序言

>> 成功的秘密只在于，每天比别人多努力一点点。只是，多数人都不愿意每天投资5分钟的时间，努力做自己想做的事，努力成为自己想成为的人。

体会:我从个人健身经历中非常赞同这一点，五年前刚开始健身一次只能走三千步，跑不了一百米，我每周增加几百步，一个月增加一千步，很快增至一万步，一年后增至两万步，开始慢跑几百米，两年后每天轻松跑十公里，徒步十公里，过去的"三高""脂肪肝"等等都不见了。有人只看到我你每天三万步二十公里的现在，感到我征厉害，他们不知道四年前的我。

>一步就到达想要去的地方，做了一件事就想看到成果，是不切实际的。没有一个人是随随便便成功的。只有根据心中的目标，每天努力一点点，每天向前走一点点，不间断，一步步地向前走，我们才能逐渐地抵达目的地。

>> 有些人看似很幸运，轻轻松松地就取得了成功，其实在幸运的背后依然是“努力法则”在起着作用。每天努力一点点，每天才能进步一点点，每天才能向成功靠近一点点。

>> 本书从加强行动力、从小事做起、积极进取、向目标靠近、不断学习、吃苦耐劳、学会付出、积累人脉与财脉、学会运用智慧等方面入手，介绍了“努力法则”带给我们的变化，着重讲解了如何实践“努力法则”。谁努力，谁就会成功。每天努力一点点，才会收获大成功。

第2章 行动目标正确，努力才值得

>> 通往成功的路有千万条，行动才是唯一的捷径。

>> 著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。其结果是这样的： 27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。

>> 在随后的25年里，他们开始了自己的职业生涯。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。

提示:这个调查结果很有代表性，无论是工作，还是生活我认为都适用，这样的例子太多太多。

我们的人生之路越走越窄，往往不是因为不够聪明，而是因为不再相信。

不知道大家注意没，我们身边总有不少这样的人，质疑一切成功，怀疑一切美好。他成功，还不是有个有钱的爹。上次加薪是她，这次升职是她，一定有背景……

王朔的《知道分子》出版后，曾有一段内心剖析，大意是说：不知道从什么时候开始，我们对社会上一切的事情，非要往最下三滥的地方想才安心。仿佛只有这样，才能证明自己所有的预想都正确，才能为自己总是“遭冷遇”“不成功”“生活在底层”找到合理开脱，从而也证明了自己机智过人，总有一双洞悉世事的眼睛。

最近读了心理学家麦基写的《可怕地错觉》，我才明白了这个现象到底是怎么回事。麦基在研究很多人的经历后，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。

“喜欢某个人或事物的时候，我们的心灵会让自己在现实中搜寻印证，然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种‘真是如此’心理定势。若是愤怒、仇恨或是怀疑时，我们又会不断寻找材料来强化自己的臆想，在偏执于愤怒、仇恨的情绪里，让暂时压抑的情绪感得以宣泄。”

也就是说：我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子。你相信什么，你就能看到什么。你相信潜规则，就会发现无数潜规则。你相信不公平，就会发现无数不公平。而你相信努力，就会发现努力真有回报。你相信美好，就会发现生活处处有美好。

而且，麦基还发现了一个秘密：一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。“人的一生正如他天天中所想的那样，你怎么想，怎么期待，就有怎样的人生。”

> 从上面这份调查结果，

>> 目标，像分水岭一样，能轻而易举地把资质相似的人分成少数的精英和多数的平庸之辈，前者主宰着自己的命运，后者却随波逐流，枉度一生。可见，确定一个正确而清晰的目标，对我们来说是重要的。一个正确的目标，决定着一个人的努力是否会取得成效，决定着一个人的努力会带来怎样的结果。

>> 制定一个正确的目标需要注意哪些方面呢？ 1.目标必须合理

>> 2.目标必须具体

>> 3.目标必须限时完成

>> 4.目标必须分解到今天

第3章 null

>> 成功与收获总是光顾有了成熟的方法并且付诸努力的人。

>> 立即行动是成功人士共同的特质。如果你有好的想法，就应该立即行动；如果你遇到了一个好的机遇，就立即抓住它。只有行动起来，成功才会成为可能。

第4章 努力行动是实现梦想的唯一途径

没有大树可以依靠，没有外力可以攀附，没有捷径可以找寻，我们就要比他人多出几分努力，我们就要每天超越自己一点点……

> “梦想成真”对于每个人来说都是一个最美好的心愿。每个人也都有自己的梦想，有些人还不乏抱有很好的想法、目标和计划。因此，让梦想成真，就成了实现自身价值的一个重要途径。但是，在生活中，有的人有了梦想之后，要么长期犹豫不决，迟迟不能以实际行动去实现梦想；要么碰到

>> 为什么有的人能成功，有的人则总是与成功无缘？成功学家指出，这是因为前者在有了梦想后，会努力用行动去完成它，而后者则不尽全力，缺乏努力进取的精神。有了梦想是好的开始，但只有努力行动才能把好的开始变成好的结果。

第5章 null

>> 十个空洞的幻想远远比不上一个实际的努力后的行动。在生活中，我们总是在憧憬，有计划而不去执行，其结果只能是一无所有。成功，不仅要有想法，而且更要去努力把它成为现实。

>> 本是智力相近的—群人，成就却有着天壤之别，要知道，有成就的人与平庸之辈最根本的差别并不在于天赋，也不在于机遇，而是在于有无人生奋斗目标、有没有实现目标的努力精神。对于那些没有目标没有行动的人来说，岁月的流逝只意味着年龄的增长，平庸的人只是在日复一日、年复一年地重复自己。

>> 诚然，条件成熟是成功的前提，但这并不是说等条件成熟了才能行动。坐等其成，只会虚度时光，要知道条件完全是可以由自己再创造的。

第6章 null

>> 在思考转变为努力行动的过程中，需要做到以下几点： 1.明确自己的人生目标

>> 2.有效地自我克制

>> 3.加强人际交流

第7章 null

>> 在生活中，无数事实都为我们证明：敢于尝试，敢于迈出第一步，是一个人想要去努力的开始，是取得成功的关键。

>> 许多人之所以不成功，是因为没有勇气迈出第一步，或者是懒于迈出第一步。这个“第一步”就是成功的第一道防线。只要敢于突破第一道防线，每天向目标迈出一点点，持之以恒，就能大有收获。

第8章 null

>> 看似最危险之处，也许就是最安全之处，看似最强大之处，也许却是最薄弱之处，事物规律并非我们预料的那样，往往有它自己特殊的一面。

>> 在遇到挑战时，如果我们勇于冒险求胜，那么，我们就能比想象的做得更多、更好。在经历风险的过程中，就能使自己的平淡生活变成激动人心的探险经历，这种经历会不断地向你提出挑战，不断地奖赏你，也会不断地使你恢复活力。

第9章 null

>> “拖延并不能使问题消失，也不能使解决问题变得容易起来”

>> 阻碍行动的，往往是心理上的障碍和思想中的顽石，而不是事情本来有多么困难。记住：没有行动，一切想法都是空谈，拖延时间更会使人止步不前，事情丝毫没有进展。

第11章 null

>> 做一件事情时，如果能每天努力一点点，持之以恒，那么就能积小胜为大胜，变平庸为神奇，掌握成功的钥匙，实现人生的价值，创造辉煌的业绩。

第12章 null

>> 事物都有一个由量变到质变的过程。我们要从身边的小事努力做起，只有把每一件小事做好，才会有更多的发展机遇。

第13章 null

>> “使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋里的一粒沙子。”

第15章 null

>> 把简单的事情认真做好，需要的是一种毅力，是一种敬业的精神，是一种负责的态度，更是一种坚持的品性。谁能把身边简单的事情做好，谁就会成为一个不简单的人。

>> 一件简单的事情，如果能够倾尽自己的全力，把它做到最好，做到最完美，它也会成为我们的技能，为我们赢得更多更好的机会，使我们化平凡为优秀。

第16章 把握好细节，细节决定成败

感悟:正验证了细节决定成败这句话。

>年轻的福特刚从大学毕业，到一家汽车公司应聘。一同应聘的几个人学历都比他高，在其他人面试时，福特感到没有希望了。当他敲门走进董事长办公室时，发现门口地上有一张纸，于是便很自然地弯腰把纸捡了起来，看了看，原来是一张废纸，就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长将福特的这个小动作看在了眼里。当福特走进办公室，刚说了一句话，“我是来应聘的福特”时，董事长就对他发出了邀请：“很好，很好，福特先生，你已经被我们公司录取了。”

这个让福特感到惊异的决定，源于他那个弯下腰捡废纸的动作。福特就是这样一个十分注重细节的人。从此以后，福特就开始了他的创业之路，让福特汽车闻名全世界。

>> “一屋不扫，何以扫天下？”

>> 注重细节是一个好习惯，拥有这种好习惯，就会拥有很多机会，这些机会很有可能就会决定一个人的一生。

第17章 忽视细节是要付出代价的

补充:一个钉子丢了一个国家，这个故事结局是，因为这场战争的失败导致这个小国的灭之。

>火候

>> 认真做事只是把事情做对，用心做事才能把小事做好。

第19章 null

>> 有时候，我们明明知道应该做什么，却没有坚持下去。积少成多的道理每个人都懂，但是很少有人付诸行动，而成功的人就是能将理念变成每一天都努力行动一点点的人。

>> 一个人之所以会成功，是因为他能不断地努力进取。只要我们能够每天持续不断地进步一点点，结果将是不可思议的。其实，每天进步一点点就能走向成功

第20章 null

>> 进取精神是擂响大漠之鼓艰难跋涉的驼铃，是弹响阳光之弦振翅飞翔的鸟鸣，是撞响悬岸之钟澎湃激越的涛声。

第21章 克服懒惰，让自己变得勤奋起来

伟大的爱因斯坦尚且如此，我们还有什么资格什么理由不如此呢

> 伟大的科学家爱因斯坦说过：“在天才和勤奋两者之间，我毫不迟疑地选择勤奋，勤奋几乎是世界上一切成就的催产婆。”

一个爱讲废话而不勤奋学习的青年，整天缠着大科学家爱因斯坦，要他公开成功的秘诀。爱因斯坦被缠得

>> 伟大的科学家爱因斯坦说过：“在天才和勤奋两者之间，我毫不迟疑地选择勤奋，勤奋几乎是世界上一切成就的催产婆。”

>> 很多人都羡慕成功人士的光环，而从来没有想过他们背后的付出。当我们在休息时，他们在忙碌；当我们在喝咖啡时，他们还在工作着。这就是一个成功者与一个非成功者的区别。要知道，任何成功都不是一蹴而就的，它需要我们克服懒惰，永远做一个勤奋的人。

第22章 null

>> 人生对我们来说是一条漫长的旅途，有平坦的大道，也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这个旅途上每个人也都会遭受挫折，而生命的价值就在于能够坚强地努力闯过挫折，冲出坎坷，哪怕是一次不行再来一次。要知道，只有这样的人生，才是最美丽，最幸福的，最有意义的。

第23章 避免犯同样的错误，就是进步

感悟:努力使自己的错误不犯笫二次，就是孔子所讲的圣人不二过。不犯错的是神仙，圣人优秀的人不二过，正如俗话所说，不能一而再，再二三，而有的人三过，五过，甚至终是在犯同样错误而不吸取教训加以改进。这就是人与人的不同人生的原因所在。

在如何不二过的问题上值得我们深思。

>努力使同样的错误只犯一次，也就是避免犯同样的错误。

感悟:都说失败是成功之母，为什么对有的人来讲成立而对有的人来讲不成立，根本原因在于成否吸取失败的教训并加以改进。

>失败并不可怕，可怕的是不懂得吸取失败的教训使自己有所长进。

>> 很多经验都为我们证明，一个进步较快的人，必定是善于反省的人，反省能使人走向成熟，变得深邃，臻于完善。

感想:吃一堑，长一智固然很好，能做到很不错了，但，更优秀的人是看到别人吃一堑，自己长一智，这才是牛人!

> 6.“吃一堑，长一智”。联想以前犯过的同样错误，把关于类似事件的想法和主意记下来。不要认为只是一个小错误，就心存侥幸。

7.试着从另一个角度看待自己犯下的错误。

8.因为每个人都在犯错，所以，有哲人说：“犯

>> 被一块石头绊倒一次不要紧，要紧的是不能被同一块石头绊倒两次。

>> 一个愚笨的人和一个聪明人的区别就在于，愚笨的人同样的错误犯多次，甚至是屡教不改，而聪明人同样的错误在自己身上只出现一次。

第27章 null

>> “给自己一个梦想，就等于给大地一片绿色，给生命一片色彩，给心灵一片灵动。大地就会从此多了一份生机，生命就会多出一份鲜活，心灵也多了一份归宿。” 给自己一个梦想，在孤独的时候，梦想就是窗前的明月；在失意的时候，梦想就是燃烧的晚霞；在独自穿行的黑夜里，梦想就是一颗温暖我们的启明星。一个人如果有了梦想，就会常怀着美好的心境，把愿望和吉祥带给自己，也带给别人。有了梦想，无论我们面对的是萧萧秋雨还是款款春风，都不会迷失自己人生的方向，更不会没有了生存的目标。

第28章 null

>> 一个人是否能成事，最主要的因素不在于其头脑是否聪明，或者说选择了哪一个专业，而在于其是否一生都在努力朝着一个方向走。方向正确，我们距离自己的目标才会越来越近，否则，无论走得有多快有多宽，最后都只会偏离自己的目标。

第44章 null

>> 成功属于强者，属于那些有着坚定信念的强者，属于那些有着顽强意志的强者，属于那些敢于抬起头勇敢地面对厄运的强者。只有这样的强者，才配拥有属于他们的成功。

>> “人不能改变生命的长度，但可以改变生命的宽度。”

>> 如果在连续3次失败之后你还能顽强不息地奋斗，那么你就不必怀疑自己在选定的领域内可能成为一位杰出人物。如果在连续12次失败之后你还跃跃欲试，这说明，天才的种子已经在你的心田里发芽成长，只要给予它希望与信心的阳光雨露，就可望开出成功的花朵。

>> 但丁曾说：“一个人只有经历过地狱的磨炼才能练就创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹奏出时间的绝唱。

第45章 null

>> 在人生的道路上，崛起的机会有很多，关键在于你能否挖掘出生命内在的巨大潜力，你能否勇猛无畏地坚定自己的信念，下死命令，命令自己必须跨越阻挡你成功的障碍。

第48章 null

>> 当狂风卷起漫天尘沙扑面而来时，我们会本能地伸出双手护住眼睛，不让沙粒弄伤敏感的部位。当困难来临时，我们更应该拿出勇气来迎接它，用我们的智慧和能力来战胜它、消灭它。战胜困难，如同咀嚼一枚青橄榄，虽然心中有股难言的苦痛，但慢慢地，你就会从中品出甘甜来。

>> “人生的光荣不在永不失败，而在于能够屡败屡战。”的确，成功的人不是从未被击倒过，而是在击倒后，还能够再爬起来，继续努力奋进。对人生抱有这种态度，一定会取得好成绩。

第49章 越是身处逆境，就越需要努力坚持下去

>> 在生活中，每个人都经历过不幸和痛苦。逆境从外表看虽说是件坏事，但逆境是一剂催化剂，能使人变得更加成熟。逆境像一条清洁毛巾，能把我们灰蒙蒙的眼睛擦得亮晶晶。在逆境中，我们能透彻自如地品尝生活中的苦辣酸甜。在逆境中，很多人常常以为自己走到了生活的尽头，其实，只要再坚持一下，困难就会过去。

雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg），Facebook的首席运营官，执掌上千亿美金市值的商业帝国。2015年5月，正在事业蓬勃之际，丈夫Dave Goldberg遽然离世。2016年5月，桑德伯格在加州大学伯克利分校毕业典礼讲演中，首次分享了她从至亲的死亡中获得的感悟：“我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量”。

>当遇到逆境时，我们不应怀疑自己的能力，而要学会在逆境中努力坚持下去。我们要对自己说：“困难在我心中，一定要让它出去。”挺住，再挺住，即便是我们几经挫折、哑口无言、结结巴巴、嘘声不断、遭人轰赶，也要坚持奋争，直到胜利。

第59章 null

>> 万物如果没有太阳的照耀，便没有了众生的勃勃生机，人与人之间如果没有源自内心的真诚微笑，那么也不会有世间汩汩流动的温情。虽然我们是哭着来到这个世界上，但是，我们应该微笑着来面对人生，面对身边的每一个人。 微笑，是洗过脸后的护肤霜，涂在脸上，便愈加美丽动人；微笑是河边的山泉水，流过心田，使倍感温馨和感动。微笑于朋友之间，是心灵的默契；微笑于我们身边的陌生人，是距离的缩短；微笑于我们的亲人，是感情的营养品；微笑于我们的敌人，是强有力的杀伤武器。 在所有的交际语言中，微笑是最有感染力的。微笑是放之四海而皆准的“人际交往的高招。”一个善意的微笑很快便能缩短与他人之间的距离，表达出自己的善意、愉悦，给他人以春风般的温暖。微笑能使疲倦者得到休息，拘束者得到轻松。微笑像一种情绪的调和剂，更是人际关系的润滑剂。

第62章 null

>> “面子”是人际关系中最基本的调节器，人与人之间是否给面子或面子给得足不足，往往是人际关系和谐与否的重要条件。

第67章 null

>> 在人生中，一定要懂得选择，学会放弃。要知道，每一次选择都应是理性的取与舍。要有所为有所不为，选择正确了，才能正确地做事，才不会多走弯路或误入歧途。放弃，则是另一种更广阔的拥有，放弃是为了更好的选择，而敢于放弃者精明，乐于放弃者高明。

>> 懂得选择，学会放弃，是一种明智的处世哲学，是努力进取时的必要保证。

>> 有一个年轻人，他想在一切方面都超越其他人，尤其是想成为一名大学问家。可是，虽然经过不懈的努力，他在各方面表现都不错，唯独在学业上始终没有大的长进。于是他去请教一位大师。听完他的话，大师说：我们一起去登山吧，到了山顶你就知道了。 那座山上有许多美丽的小石头，每当见到喜欢的石头，大师就让年轻人装进袋子里背着。很快年轻人就吃不消了。于是，年轻人停下脚步疑惑地问道：“大师，我为什么要背这个？再背，别说到山顶，恐怕连动也不能动了。”