这几天一直在思考复盘内容该写些什么呢？忽然灵光一闪，如果我写关于晨间日记在短短20多天对我的影响，如果能让更多人了解这个工具的好处，应该更有意义吧。
接触晨间日记是在1个月前，因闺蜜风极力推荐，我持着半信半疑的态度开始抒写，没想到在短短20几天对我整个人的状态，乃至我的工作，生活产生了极大的影响，我将从以下几个对我影响比较大的方面来介绍。
人生目标: 未接触晨间日记前，自己每天似乎也很忙，但只有两个方面即工作&家庭。在经过晨间日记A区的学习，我的人生目标变得明确、清晰了，它包括了: 健康，家庭，事业，美丽，财务自由，提升。我将人生目标分解到每一天，每一个小时，甚至每一分钟，现在每天都有计划有条不紊的进行着，每个时间段都有明确的事情要做，回顾一天，可以清楚的知道自己具体做了什么，还有哪些计划没有完成，现在每一天都过的无比充实，每一个目标似乎变得离自己也越来越近。
健康: 未接触晨间日记前，我对健康的理解最重要的就是身体健康，经过了20几天晨间日记B区时间，情绪的记录，C区和自己的心灵对话，这部分也是对自己产生影响最大的一部分，让我认识到情绪健康乃至心理健康对一个人的至关重要性。4年多前我是从一个小城市的一线专员调至上海商务中心，这里汇集了公司各个部门的高管，记得来上海报道前，前领导送我了4个字:谨言慎行，这几年自己一直在察言观色，觉得老板们高兴了，自己就安全了，除此，在这些高精尖的人群中，我觉得自己越来越渺小，从而变得越来越沮丧，越来越焦虑。在学习晨间日记后，我每天在C区进行心灵对话，发现越挖越深，越挖越痛，有一天我终于明白自己的根本问题: 我痛苦的本质是我不接纳自己，我不接纳一个没有身边的人优秀的自己。我在心里呐喊:去他妈的对比，我就是我自己，一个独一无二的自己，喊完后自己的灵魂似乎也得到了释放，第二天我变得充满自信阳光起来，我要做我自己。渐渐我发现同样的工作变得有趣起来，而同事们也变得平易近人，可爱了，而在这种良好的状态下，老板也对我更加信任，开始交给我一些重要的工作。通过情绪的认知，分析和及时调整，除了工作，我在家庭亲子关系中也变得更加乐观，耐心和有趣了。同时，我也认识到提高认知的重要性，我原来一切的痛苦和不安也源于我认知的肤浅，现在我开始读一些实用心理学，希望自己的人格变得更加完整，灵魂变得更加通透。
美丽:未接触晨间日记前，我对美的认识就只限于姣好的皮肤，精致的妆容，好看的服饰搭配及苗条的身材，在和之风姐姐学习了晨间日记后，发现原来美不仅基于以上几个表面，还可以包括举手投足间的形体美，声音美及意识美。在此引导下，我现在有时间就进行声音练习，找到自己好听的发声区域，原来一直觉得自己的声音不好听，现在慢慢喜欢上了用声音表达。我也在计划着去报个舞蹈班，增加自己的形体美，想象着几年后我是不是也可以在公司的年会上独舞一下。
除了以上几个较大的影响方面，还有其他方面，在此我就不不一一陈述了，非常感谢风带我认识了晨间日记，短短20几天的学习，它给我带来了如此积极的影响，从而影响着我的生活，我的工作。未来我会继续坚持晨间日记的书写，力争做一个知行合一，灵魂有趣的女子。
