导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:20%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
今日早起计划分析与改善
分析：23日恢复早起计划
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
01.23
①阅读60分钟，或者阅读一本书，时间：60分钟。
②练字60分钟，或者练已篇，时间：60分钟。
③学习60分钟，学习课程或者整理笔记，时间：60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——隐藏你的弱点
【好故事】
《隐藏你的弱点》
一只逃走的公牛，在牧群中造成了很大的混乱，牧人不再有勇气带领他们的牲口到牧场去放牧了，因为这只巨大而野蛮的疯牛经常会突然出现，低着头乱闯，抵撞拦路的一切东西。
不过，牧人们知道，这疯牛憎恨红色，于是有一天他们决定布下个陷阱来对付它。
他们用红布围住一颗大树的粗树杆，然后躲藏起来。
疯牛很快就出现，鼻子喷着热气。
他一看到那红色的树桩，就低下头来触撞，一声巨响，它的角插进树桩，使它成了个囚犯。
【我的收获】
竞争是需要智慧的，每个人都有他致命的弱点。找出对方的致命之处给予有力回击，是致对方于死地的关键点。时刻把你的弱点隐藏起来，不被对手发现和利用。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 207（30）】
