大家好，我是猫小丸。

相信很多人都跟之前的我一样，沉迷于刷抖音，甚至觉得要是没有抖音，生活得是多么的无趣。

但是，在有抖音快手这类软件之前，我们不也一样生活的很好吗？

这种可以快速获取快乐的东西总是会麻痹一个人心，让人上瘾。

而当我们上瘾后，我们的生活、价值观以及身体健康开始慢慢的发生了变化。

就在半个月前，我决定卸掉抖音，最开始的几天是最难熬的，尤其体现在上厕所以及睡觉前和睡觉后。

但现在我已经习惯没有抖音的生活了，抖音对人的毒害是潜移默化的，接下来是我总结的抖音的危害以及如何戒掉抖音。

希望大家也能跟我一样，让抖音成为过去式，过真正有意义的生活。

01，对年轻人谈恋爱的影响

抖音真的把太多年轻人的价值观带跑偏了，尤其是爱情这方面。

在各大节日来临的时候，那些男生给女生送礼物的视频总是会霸屏，给人的感觉好像是全中国的男生都在给自己的女朋友买礼物。

而作为一个有对象的女生看到这个视频，都会第一时间转发给自己的男朋友。

“为什么别人有的我没有？”

“为什么别人家的男朋友都那么好”

“不就是一束花吗?我自己坟上会长”……

各种奇奇怪怪的评论接踵而来，好像一个男的爱这个女生，就必须要给她买各种昂贵的礼物。

我想说，各人有各人的浪漫，不要让别人的生活打扰了你的幸福。

每对情侣或者夫妻都有自己相处的特点和方式，不用羡慕别人的浪漫。

鞋合不合适只有脚知道，一个人对你好不好，也不是一束花一个名牌包包就能决定的。

02，对健康的影响

我也曾有过睡前刷抖音刷到凌晨两点的时候，那时候感觉头昏脑胀，心跳加速，决定睡觉的时候脑子里还在回放着洗脑的音乐。

可我，从十一点到两点的这三个小时除了看视频的那一瞬间是开心的外，我什么也没得到。

哦，不对，熬夜让我得到了严重脱发、毛孔粗大以及偏头疼和肠胃炎。

熬夜的危害也不用我再多说。当你总是刷到那些生活的特别精致的人出现在你面前，你可能也会慢慢的自我怀疑，甚至抑郁。

03，控制你的生活

之前在知乎上看到这么一句话：“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”

现在的人总是没有太多自己的时间，所以抖音15秒的短视频可以让你充分利用你的碎片化时间去消受它，当你上瘾后，如果突然没有了抖音你会特别的焦虑。

它可以分散你的注意力，让你习惯于碎片化的信息，所以你会很难专心的去看一本书，人变得越来越浮躁。

早起刷十五分钟抖音再洗漱去上班，上厕所不能没有抖音，甚至吃饭、下班路上都要刷几个视频，晚上更是熬夜刷。

难道你不觉得，它正在慢慢的控制你吗？休息的时候是不是会在家刷一天的抖音，身心疲惫。

你不再有自己的时间，你所有的时间都贡献给了抖音。

04，对人三观的毒害

可能抖音一开始还是记录美好生活的，但是慢慢地就变成了很多人哗众取宠的平台了。

①三观跟着五官跑

抖音上随处可见的网红，颜值高身材好，给人的感觉就像是抖音上的人跟我们不是在同一个世界。

那些长的好看的小哥哥小姐姐就算是私生活不检点，人品有问题也总是会有很多人来维护。

“靠自己本事傍上的大款”

“学好数理化，不如认个网红当爸爸”

这种毁三观的话对于成年人可能就当是一场玩笑，可是还有未成年人在刷抖音。这些言论正在慢慢的毒害他们的三观。

等他们长大可能就会觉得，去整容、去傍大款是一件很正确的事情，凭着出卖自己灵魂和身体得来的物质也是一种很合理的方式。

②为了出名而卖丑

抖音上真的太多太多通过丑化自己来博眼球的人了。在他们眼里，只要能出名，不管做什么都可以。

我曾经刷到五六十的阿姨，穿着暴露的衣服，卖弄风骚，我真的是难以理解这种行为。如果让自己的孩子亲戚刷到不会觉得丢脸吗？

我闺蜜在广饶，听她跟我说，她那边有个通过唱歌火起来的老大爷，天天都是来拜师的，甚至跪在人家门口不起来。

更有那些为了出名做虚假的好事，自导自演各种剧情。

这些毁三观的视频刷多了，真的会潜移默化的改变你的三观，如果有一天你觉得这些行为都是正常的，说明你就被这些丑陋的思想同化掉了。

『让人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考』

05，限制你输入新鲜事物

现在是大数据的时代，抖音总是可以迅速捕捉到你感兴趣的点，让你沉迷其中。

之前我总是搜一些美食博主的视频，导致后来我刷的视频里十个有八个都是美食视频。

当你在感兴趣的领域越走越远时，那其他事物也会距离你越来越远了。

所以抖音的这个操作会限制人接收新知识的途径。如果你每天都花很多时间在抖音上，而抖音推荐给你又都是同一类信息，那么你将失去对其他新事物新知识的接收。

时间久了，你就会被禁锢在这个领域出不去，你的认知止步于此，这样你就永远都无法进步，无法向前。抖音，真的会毁掉一个人。

最后

可能你会觉得抖音已经是你生活中的一部分，它让你不那么孤独，它可以带给你很多快乐。

但我们可以回想一下，在有抖音这个软件之前，我们难道就没有快乐吗？

倘若真的不想让自己独孤，不如先把抖音卸掉，去看几本书。当你的生活不再有抖音参与的时候，你会发现你的时间其实也够用，你可以一个月看完两本书。

想要摆脱抖音带给你的种种，唯一的途径就是卸掉它。前期再难受都要忍着，没过几天你就会发现其实抖音也没这么好。

永远不要崇尚娱乐至死的观点。你来到这个世界，应当看一下这个这世间的太阳。

卸掉抖音后的我，每天都在看书和写东西，真的既充实又快乐。

希望你们也能跟我一样卸掉抖音，做一些自己想做的事，享受这世界的美好。

作者：猫小丸，处女座，一个极度社恐的话痨，养了一只叫丸子的小猫。