“蕴姐，你好久没来了，看你背肉多了，是不是胖了”。
“可能是吧”。
“哇，你屁股好翘哦”。
以上对话是我今晚去美容院做推背的时候员工与我对话。去年在楼下的美容店办了会员卡，那时候可能一个月去4趟左右，说是美容，其实对我来说就是一个舒缓压力以及养生的地，因为我是冲着店里能艾灸才办的卡。后来我又去健身了，还办了私教课，自然而然地去美容店的次数就少了。
美容院更多是针对我亚健康的身体不适去做缓解的，那段时间脖子酸痛厉害，店员给我脖子刮痧，把我刮得哇哇叫，脖子那个疼和累，大脑那个头胀让我到美容院的次数频繁。但去健身后我这些酸痛不知不觉减少了，所以去美容院的次数就少了，更多时候都是因为工作疲惫的时候就去店里找人放松一下。
今年过年回来后，整个人懒洋洋的，不管是健身房还是美容院都很少去了，后面觉得这样下去不行，立马把健身提到日程，不想去健身房那就在家自己练，所以最近一段时间更多是自己跟着keep软件去练。
我的目标是瘦腰，锻炼腰部的马甲线。平常在家跟着keep做卷腹，马甲线锻炼，偶尔做一下其它的运动，例如拳击，瑜伽等。途中也会保持着一个星期一节私教课，一个星期1-2次的动感单车。实际上跟着keep软件做运动比上私教课还要累，有一些课程自己体能真的跟不上去。
就这样我的健身之路在断断续续中持续了一年多了。
最近自我感觉的变化是肩部宽了，平常经常穿的衣服刚买回来的时候都是很松的，但最近穿就觉得肩部那已经很紧了，那一刻我都在犹豫是否我的胖了还是肩变宽了，而今晚美容院的店员这一说，让我确定是健身让我身体有所变化了，肩变宽了。而在这之前我也发现手臂也有一点的小肌肉了，看着身体这些变化，非常开心，最起码我的付出没有白废，还是有所收获的。当然这离我的理想目标还很远，所以还得继续努力加油。
健身除了让我身体变化之外，其实我已经感受到内心的变化了，我内心变强大了，自信了，心胸开阔了，更重要的是每次健身完看到我那有力量的眼神，我特别开心，我期望着未来我时刻都能保持住那有力量的眼神，这个眼神让我更有力量，无所畏惧。
我希望通过健身除了能让我达到一定的体形美之外，更希望能通过健身让自己变得更有power，由内而外散发出来的Power。
