在手机上刷到有人推介南山路红沟村的桃花开的正艳，惹的一直想要出行的我蠢蠢欲动，考虑到这几天的冷空气过境，时不时雨雪光顾，心里盘算着，桃花是否还挂在枝头上等我？反正今天有空，干脆来它个徒步吧，打定主意，8：00正出门，一杯水，一个鸡蛋，2个苹果，2个花卷，走起，徒步红沟村轻断食健康行。
16路公交车在热闹的街道上穿行，过了火车站洞口进入南山路后喧闹的声音骤减，按网友提供的站点铁三校下车，继续往东走，这才发现其实完全可以再坐2站，在机车大修厂站下车刚好，往前走十来米右转进入红沟村路，反正是徒步，多走几步路也无妨。
这条南北向的路不太宽，右手边紧靠在西面的山边上，左手边是一条排洪沟，右边（西南方向）房屋看起来都是些自己搭盖的房屋，矮小且不正规，偶有几座稍正规的房屋也是大门紧闭，门牌上写着卓家沟村，再往南走，看到一个分叉路口的指路牌，东南方向红沟村，西南卓家沟村，难怪进入路口时看到的门牌号上写着卓家沟村，原来这条路口进来有两个村庄。
向东走，一进入红沟村就看到路是由红砖倒立铺成的人字形的路，这种铺法是为了雨雪天防滑的，站在稍高些的坡上能看到西面卓家沟村方向的路是坡道较缓的柏油路，弯弯曲曲向上盘旋着。此时，一看表，9：03分，看看我能用多长时间到达村子。
走山路速度要均衡，进入红沟村路口不久，听到后面有说话声，转过身一看原来是3个年轻的军人，他们后面不远处跟着一队人，举着红旗，估计是部队拉练或军训，这3个打头阵的是探路先锋，山上如果有车下来，他们就会提示后面的队伍注意避让，3个小年青，一会就走到了我身后，因为路比较窄，弯道多，我必须也只能靠右边走，如此一来，这支队伍看起来由我打头阵，带着三个军人走在最前面，后面不远处一支打着队旗的军人跟在后面，站在高处往下看，一支队伍浩浩荡荡的沿着湾湾的山路行进。
大约走了10多分钟，竟然在山脚下的一条沟里看到兰新驾校的门头，兰新驾校是我十多年前学车的学校，2400元可以报名学车，当时挺火的一所驾校，满大街都是兰新驾校的教练车，后来不知什么原因就销声匿迹了，街上鲜有看到标有兰新驾校字样的教练车，满眼都是黄色的玛雅驾校，没想到今天在这里看到兰新驾校。
山上少有往来的车辆，也难得看见上下山的行人，路边防护栏之外有松柏、桃树、杏树，还有开着小白花的叫不上名字的树，也有自然生长在山上的红柳，桃花杏花我是傻傻分不清的，只有看树叶来分辨，桃树的叶子是细长的，而杏树的叶子是偏园形的，杏花的花瓣层数稍多，桃花的花瓣比较单薄，好像是5瓣的，颜色也稍艳些，此时的山路上树根下都是风吹落的花瓣，也分不清哪些是桃花，哪些是杏花，因为前些天气温突降，山上的花更是先市里的被风吹落了。因为在山中穿行，路上感觉不到有风吹，只有路绕到山边靠近市区时，才能感觉到有风从北面吹过来，这是一条不错的徒步之路，也是一条考验体能的行走之路。
与部队一同前行，我暗自下决心绝不掉队，一起登顶。大约走了1个半小时到达山顶，终于看见了红沟村的牌子，拉练的部队直径走到村委会院子里。此时已近中午，村子里却看不到人影，街道干净整洁，我漫无目的张望着，有不少院落看起来已经荒废了，看到有一个院子大门开着，便走进去，这个院子的主人，一定是个干净利落的人，院子里的杏树还没有开花，我喊了两声，无人应答，只好走出院子。
因为是第一次来这里，想看看这里的生活环境，红沟村村委会位于红沟村标志牌西南角，往东有一条路路牌上标识可达焦家湾，往南走还可到达官滩沟，往西走就可到达五泉山民族村，山顶上可见伸向远方的路。目测看，想要往东走进入村庄，路有点远，继续往南走了一段后发现离前面的村子也不近，只好转过身再往回走，离开主路进入村道，深入到村道后这才发现，红沟村真是名副其实，村民的房屋依山而建，村路口上的房屋院落位于山顶处，以此往南，都有院落，只是有些院落看起来已无人居住，撂荒了。有人家的院子基本上都是一些传统的北方农村建筑，坐北向南一排房屋，台阶上有木雕花纹的大圆柱，大门也是紧挨着山墙而建，静悄悄的村道上难得见到一个人影。
转过身，再次进入刚才路边开着院门的大院，“有人吗？谁呀?随着应声，我看到有一个年长的老人，从上房台阶上走下来，他客气的将我让进院子，院子拾掇的很整洁，是典型的北方院落，和我看到的一些荒废的院子相比，这院子是后来翻新的院子，坐北朝南的房子采用的是平顶，房屋台阶上没有其他老院子的雕花门柱，一排房子大约有7间左右，最东面的一间好像是厨房，看起来明显要比其他房子矮且小，院里没有看到平常农村小院里堆杂物的房子，靠南边的院墙边上整齐的摆放的像是木条木板的建筑材料，只有靠近大门的地方有一个紧挨着院门的小棚子里放着一台洗衣机，一辆摩托车，院子里有一棵挺粗的杏树，一棵梨树，已经结了花蕾，将要开花，主人看我打量他的院子，便告诉我地里种的是茄子、辣椒、西红柿，莲花菜，地边上一圈都种了南瓜，反正日常吃的蔬菜可以说是应有尽有，我不无羡慕地夸赞他的菜园子实在丰富，他不无骄傲的对我说，两个孩子在市里五泉早市跟前已经买了房子，孙子们在城里上学，山上只有他和老伴，院子里种的菜，一大家子吃都吃不完，山上的地政府都扭转了种树，他们已经没有地了。看到我手里的拿着杯子，他从屋子里提出刚烧开水给我杯子里加上。他告诉我，现在村子里大部分都是老人，年轻人都下山了，他喜欢住在山上，清净，冬暖夏凉，空气好，太阳好。
告别老乡后在静悄悄的村子里转了一圈便走出人家密集的庄子，来到村口，看到有一家气派的二层楼的农家乐，院子里2桌客人，看样子是这里的常客，我本也没打算到农家乐吃饭，便转身向山下走去。
红砖铺的下山路坡缓且长，正适合我解决午饭，咬一口脆甜多汁的苹果就一口香喷喷的花卷，吃起来美味无比，喝一口热乎乎的茶，感觉很是惬意，一直走到半山腰时看到一位头发全白的老者上山来，便不由喊了声，“加油，马上就到山顶了”，他哈哈一笑，才看到他张开的嘴巴里没有几颗牙，一问年龄，知道他已70多岁了，是马拉松终身参赛者，因为要参加6月的马拉松比赛，正在做赛前的热身呢。他告诉我，从山下路口算起到村委会是8公里，他是这条路上的常客，经常上山锻炼体能呢。
喜欢徒步是因为它与冥想有着极为相似的效果，徒步中的我，是放松自己的最佳时候，大脑什么都不想，只是一心一意的往前走，眼里只有沿途的风景，虽然身体有些疲乏，但心却是无限的轻松。当然，徒步后的身体会感觉到有点酸痛，也正是这酸痛让人感受到身心放空后的快乐。
千里之行始于足下，再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双腿也无法到达。徒步就像是自我回归的一段旅程，每一次徒步，身心都会来一场自我交谈，会让我有很多感悟，走完一段路程，就会收获截然不同的心情。
今天圆满完成我的徒步轻断食锻炼计划。
相关链接：
红沟村总户数187户，总人口887人，隶属于伏龙坪街道，是马衔山脉北坡的延伸部分，距市区10公里。北边俯瞰兰州市区，西与二营村毗邻、东北与拱星墩相连、南与榆中县和平镇接壤。
2023-4-8
