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气质提升的四个核心
颈部：拉长颈部
双肩：打开（耳朵、肩膀、手在一条线上）
立腰提臀：
站：手掌垂直贴合后腰
坐：腰臀全部贴在椅背上，与椅背没有缝隙，如果贴不到椅背，后背垫一个靠垫
两腿：蹬直，两个内脚裸向中间并拢，然后膝关节再用力伸直绷紧
配饰搭配
1个主题
1个焦点（如果项链长，突出，就要戴耳钉；如果戴长耳环，项链就要低调）
1个突出
衣服搭配
穿衣：比例决定一切（提高腰线）
1、穿V字领，显脸长
2、戴V字项链
3、穿有腰线的西装
4、长款外衣
最佳上镜角度
1、45度侧身
2、外侧脚对准镜头
3、胳膊和身体离开一些距离
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今天上了《优雅一生的秘密》，感觉《极致生命表达大师》课上那个喜悦的我又回来了：
1、关于阴阳平衡：每个人都有阴阳两面。温柔、妩媚、性感、可爱、阳刚，这些都是女人与生俱来就拥有的，我们平时表现出来的，只是我们认为可以在世人面前显露的，而更多真实的自己被深深的压抑在心里，不让它们表达出来。该阴柔的时候就阴柔，该妩媚的时候就妩媚，该阳刚的时候就阳刚。不同场合，自由切换，这才是女人真正的美。
2、最后的采花环节，和自己有了深深的链接，我仿佛看到一个优雅的女子，快乐的行走在开满鲜花的山间，无比幸福的采着花，贪婪地闻着花的清香。我怎能不爱这样的一个女子？内心充满了莫名的感动和喜悦……感谢亲爱的@苓馨 老师 ❤你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
