《刻意练习》里边讲到每个人的大脑其实是一样的，这个世界上有一个人能做到的事，其他人就都能通过刻意练习做到。
所以如果我们能够相信，我们就能够打破给自己所设定的界限。
比如讲书这件事，当我们不断刻意练习然后努力的去建立你大脑当中神经元的链接，甚至是逼迫着自己让它们联系起来。
你可能会说，这得考专注力和意志力呀！但是专注力可是消耗能量的东西。
也许你应该这样想，既然它可以被消耗掉，那它当然也可以通过练习锻炼起来。
那如何练习？
秘诀在于：去找很多容易做到的事情去练习。
从小事开始练习，然后不断地提高自己的自尊水平。
因为当一个人的那种自尊水平在大幅提高的时候，他的精力会跟着一块上升。
好多人觉得懒散，觉得没劲，其实是自尊水平低下的原因。
当而你从小事开始不断积累成功经验，逐渐提高你的自尊水平，这会让你觉得自己的状态很好，从而越来越自信。
保护住我们自己的自尊水平，适当的刻意锻炼，并且学会在这个的过程当中多去看到自己做到的部分，而不是做不到的部分。
你get了吗？
