在这个世界上
有些人无论发生什么都是一笑了之。
而有些人却因为一点小事而大发雷霆。
两者间到底有什么不同呢？
如果在你身边就有爱生气的人的话
我们该做点什么呢
日本心理学家大岛信赖先生教给我们一种方法
可以帮助身边的人安抚坏脾气
为什么有人爱生气？
如果脑梁运转正常
人是不爱发脾气的
因为左右脑正常运转
所以可以多角度的理解对方的言语和行为
例如对方说谎时
主宰空间认知的右脑
可以通过对方的表情和举止检测出来
并将信息迅速传达给左脑
而收到消息的左脑
会想着“你又来这一套”
便轻松地翻过这页了
但如果脑梁出了问题
右脑无法很好地和左脑沟通
左脑便会发挥其逻辑思考功能
无视对方的细微表情和举止
仅根据对方语言来判断
从而容易产生愤怒的情绪
当遇到压力和谎言时
脑梁更难发挥正常的功能
导致只用左脑进行思考和判断
过渡关注对方说的话或态度
人愤怒更容易一次性爆发
爱生气的人的大脑构造和“癫痫发作”类似
很多爱生气的人往往自己感觉不到自己爱生气
这也是和脑构造有关
愤怒的情绪和“癫痫发作”很相似
癫痫发作时
因为左右脑中某一方的过度使用
导致神经元异常放电
癫痫发作有时会伴随记忆丧失
同理
脑梁运转的不舒畅
也使左右脑产生差距
使人变得容易愤怒
也有时会出现瞬间的记忆缺失
所以即便告诉爱生气的人
你是如何如何发脾气的
他也肯定说
“我才没那没说呢”
怎么帮助这些“坏脾气”的人呢？
最好的办法
就是告诉这些人
他们在发脾气时候的表现
让他们了解自己的“愤怒发作”
只要他们自己意识到自己的问题
对他们控制情绪也会有一定的效果
改善愤怒的诀窍：
“不否定地靠近”
在告诉对方他的发怒情况时
不要以责备的口吻
而是以接纳的态度靠近
导致愤怒的重要原因之一就是“孤独”
当觉得自己被周围人讨厌
自己成为了大家关注的问题时
特别容易发怒
如果收到别人的责备
这种孤独感就会更加强烈
这时最好温柔地开解道
“大家都会发脾气，都有爆发的时候”
而爱发脾气的人不自责
也是克制怒火的捷径
如果自我认同感下降的话
就会在意一些本不存在的流言蜚语
更容易感到孤独
所以千万不要自己责备自己
如果不小心又怒了
就想“刚才只是又发作了”
就会把问题缩小化
有的人因为爱发怒
而被大家疏远甚至被孤立
但这个人真正需要的
其实是被别人接纳
如果你身边有爱发脾气的人
请试着听他（她）说说话
多多肯定他（她）吧
