作为人类，我们有着不同于动物界的独特天赋。这些天赋存在在一次刺激和反应之间，存在于发生的事情和我们做出的反应之间。在刺激和反应之间，存在一个空间。那个空间是我们决定作出反应的能力。我们的反应蕴含着我们的成长和自由。

存在于这个空间的天赋包括，自我意识，良知，创造性想象力，以及独立意识。

造就了我们人类的最高自由：作出选择，反应和改变的能力。

增强独立意志的一个最好的办法就是作出承诺，并遵守承诺，那这么做一次，就等于往我们的个人诚信账户储存一次管，这个比喻是用来形容我们对自己的信任度，和对自己说到做到能力的信任程度。从小事做起很重要。如果你承诺做的事情是以原则为中心，那么你逐渐也变得越来越原则为中心，对自己的属性，你自己的诚信账户存款就会增长。

一周日程表：第一步联系自己的构想和使命    1什么是最重要的？2什么使你的生活有意义3你想在自己的一生中成为怎样的人？说出什么大事？         

如果你还没有制定个人使命宣言，你可以通过下述做法体会什么是对你意义重大。：1你也初三或是想你所认为你生活中的重要事务。2考虑你可能认可的长期目标。3想想自己生活中最重要的人际关系。4思考你想做出的贡献5会像你希望拥有的感觉，平和，自信，快乐，奉献精神和生活的意义。 6如果你只剩下六个月的生命，你想如何度过这一周？

通过回答下述问题，思考个人使命宣言对你的生活可能产生的影响。：1对原则，价值观和最终目标的清晰构想，对于我生活方式会产生怎样的影响？2如果清楚了什么对自己最重要，那我对自己现在的生活感觉如何？3阐述生活目标的书面宣言对我有价值吗？它会影响我度过此生的方式吗？ 4每周回顾这一宣言，对于我准备在下周做的事情将产生何种影响？

如果你已经有了使命宣言，再决定如何度过下期日之前，先回顾这个宣言，重新思量，这些对你极端重要的原则，如果还没有，先花一些时间咨询自己内心的罗盘，思考一下什么是你生活中最重要的？

第二步，确认自己的角色。角色的确认，让你体会圆满生活的整体性，生活，不仅是工作，或者家庭，或者某个特殊的人际关系，他是这些具体事物的整体，角色的确认还会突出，目前被忽视的，重要，但不紧迫的某些领域。考虑下述问题，一，是否发现一个或者两个角色占用了我的大部分精力，其他角色却没有得到我本来想给予的时间和关注，二。有多少我的钥匙出自这些，没有得到我的大部分时间和关注的角色之中。三，我所选择的各个角色是否，共同作出贡献，以实现我的使命，是，以周为单位考虑接受，并保持各项活动之间的适当平衡，是否会让我的生活圆满？

第三步，为每个角色选择第二象限目标。

提问，如果我在下周达到了这些目标，那会怎样？我会对自己的生活质量有何感觉，如果我只完成了其中一部分又会怎样？他会在我的生活中产生正面效果吗？如果我每周都这样又会如何？那样我会比现在更加有效吗？

第四步，为本周建立一个决策平台

第五宫，在决策时刻要贯彻诚信原则。

应对这一天进行心灵演练，第二，区分优先程序。第三，应用某种形式的梯形计划。

第六步评估。提问，我实现了什么目标？我遇到了什么挑战？我做了什么决定，做决定的时候，我是否遵循了要事第一的原则？